曾日饮12至24樽酒 37岁爸爸戒酒3年搣甩75磅 自拍记录惊人变化
撰文： 朱利安
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喜爱饮酒和酗酒只有一线之隔。美国一名37岁男子曾在巅峰时期日饮12至24瓶酒，每周可断片3至4次，令他自感已失控。他遂毅然戒酒和不时自拍记录，并把照片分享至外国论坛Reddit勉励他人，即使只是戒酒数月便见惊人变化；而直至上周六（2日），戒酒三年的他接受访问，讲述自身经历。
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任职铁路工程师的肯尼（Kenny. D）在大学时期开始喝酒，但直至10年前发现有喝酒过量的情况，“当我喝了第一口酒，便会控制不了继续喝……直至2016年，我已去到几乎每日都喝醉酒的程度，我每日饮12至24瓶酒，每周断片3至4次”。他又指，最后一次喝酒已是3年前，当时他有一星期大假，故买了一箱啤酒并打算在一周内喝完，即大约一晚喝3或4瓶，“那个星期的第一晚，我抱儿子上床睡觉后便开了第一瓶啤酒，当时是晚上8时，但到了11时，我已喝了19瓶，我发现自己失控了”。
肯尼其后在互助戒酒组织“Alcoholics Anonymous”协助下戒酒，称“它令我需面对之前喝醉酒时对自己人生造成的烂摊子”。他又忆述在第一天过后感到非常不适，但在一个月后，认为自己外貌已有巨大变化。直至戒酒一周年，他开始在Reddit发文分享，希望借此鼓励更多人戒酒，最后帖文获大批网民讨论，询问他戒酒的方法。
肯尼在戒酒后亦开始培养其他兴趣如看书、做运动和瑜伽，饮食变得健康，戒酒3年最终减掉75磅（约34公斤），成功告别啤酒肚，形容“戒酒后每天都十分美好”。
（Boredpanda）
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