【护眼好重要】选错太阳眼镜易伤眼　眼科医生林顺潮：咪拣呢啲色

中秋将至意味秋天来了，正是郊游好时节，虽说夏天过去惟阳光仍然猛烈，户外活动时最好带副黑超傍身。选购太阳眼镜除了美观，亦要顾及其阻隔强光及紫外线的能力，有眼科医生指，眼角膜或因连续数小时接触大量紫外线而被灼伤，令眼睛感觉刺痛、畏光、流泪或是眼红，他又提醒市民要注意镜片颜色，如蓝色、紫色等，因接近紫外光波长的蓝光和紫光，容易损害眼睛。

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早前有报道指一名台湾男子自初中开始，每日佩戴透明蓝色太阳镜片去海边钓鱼，结果眼光晶体受损，患上轻微白内障。当地医师其后形容患者眼内水晶体险被“煮熟”变得混浊，因而致病。

本港眼科医生林顺潮回应有关过案时指，眼睛经年累月受到紫外线的慢性侵损，会引起如胬肉、白内障、黄斑点退化等眼疾，但他指不能断言一定相关， 解释因部分人先天患有轻微白内障，而糖尿病、高度数近视、年老而出现器官功能退化等，亦是白内障成因之一，认为“如说因为戴咗（不适当的）太阳眼镜而产生白内障，系有好多唔确定原因”。

即使如此，林顺潮医生也提醒市民不可对烈日下的紫外线掉以轻心。他表示紫外线对眼睛的影响，还包括急性侵损，即眼角膜因连续数小时接触大量紫外线而被灼伤，造成眼睛刺痛、畏光、流泪或眼红。除经常在户外工作人士外，一般人在户外活动时，例如滑水、烧焊等亦应戴上太阳眼镜、护目镜、戴帽或撑伞，以过滤紫外线，减少强烈光线进入眼睛，令眼睛看东西更为舒服。

镜片唔系深色就好

“如果镜片只系深色，咁你会少咗光线入眼，瞳孔会放大，而变相接收嘅紫外线更多。”林顺潮医生表示，无防紫外线能力的太阳眼镜，会令瞳孔放大，导致双眼接收的紫外光更多，眼睛受损更大，有机会出现短暂性失明，长远影响黄斑点病变或白内障等眼疾。他建议市民在选购太阳眼镜时，最重要是留意镜片的防紫外线程度，参考太阳眼镜上的标签，有否注明符合国际标准，能够过滤99％至100％波长、在310纳米或以下的紫外线等。
 

避免选蓝紫黄镜片

林顺潮医生强调，时兴的蓝色、紫色镜片其实并不适合在烈日下佩戴，因其较接近紫外线波长的蓝光和紫光，未能有效隔滤紫外线，反可能增加刺激眼内黄斑点病变的机会。据卫生署网页显示，不适宜在烈日下佩戴的镜片颜色还包括黄色，因其会加强光线对比度，令佩戴者感到阳光更刺眼；驾驶人士更易混淆红绿灯的指示。

咩色镜片比较好？

那烈日下的太阳眼镜镜片应该选择甚么颜色？林顺潮医生认为灰色、棕色和绿色的太阳眼镜镜片都是比较有效隔滤紫外线，特别是灰色，因为“佢可以令所有光线颜色均匀咁穿透入镜，又可以保留到视像嘅原色。”此外，他提醒镜片颜色并非愈深色愈好，它需要有10％至30％的光线穿透率，佩戴者的眼睛才会感觉舒服。

镜框设计方面，林顺潮医生认为镜框以能够覆盖双目为佳，尽量避免眼睛受到四面八方折射而来的紫外线侵损。此外，他表示镜片的平滑程度应以打磨均匀为标准，试戴时可以朝直线的物件观看，并向上、下、左、右移动，若透过镜片所看的始终成一直线，即镜片打磨得均匀。