沉迷《Fortnite》无法自拔？心理学家推荐玩Zelda:BOTW以毒攻毒？
玩竞技游戏时，玩家几乎要时时刻刻保持专注与警觉，集中精神来面对敌人的来袭，只要有任何的疏忽都有可能造成游戏的落败。而竞技游戏的本质“与其他玩家竞争”往往也会让人将胜负看得相当重要，要是赢了就想保持气势一路赢下去；只要是输了，就会想要再来一场好扳回一城，以至于不论输赢都会陷入一场接著一场的循环之中。
过去曾有报导指出，加拿大蒙特娄的律师事务所对《要塞英雄（Fortnite）》提出集体诉讼，表示这款游戏在设计过程中聘用了心理学家，尽可能使玩家对此上瘾，但却未向使用者告知游戏成瘾风险。甚至也有家长表示，要是知道《要塞英雄》会让孩子如此上瘾，当初就不会让他们开始玩这款游戏。
法国心理学家Michaël Stora近期透过Konbini表示，这两年内收到许多家长向他反应孩子沉浸在《要塞英雄》世界中无法自拔。对此，Michaël Stora认为，与其直接“剥夺”孩子们玩游戏的权利，不如选择使用其他的游戏来“替代”，像是游玩《萨尔达传说：旷野之息（ The Legend of Zelda: Breath of the Wild）》。
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Michaël Stora指出相较于《要塞英雄》令人紧张的游戏机制（大逃杀）以及相互厮杀的竞争感，《萨尔达传说：旷野之息》的开放世界能够让玩家随心所欲的自由探索，不仅可以根据自己的意志决定下一步要往哪里前进，更能够使玩家放慢脚步思考并提供一个静思的空间。
其实游玩竞技游戏经常会因为长时间保持在高强度的竞争之下，进而产生疲劳感、负面情绪，接著引发一连串的负面效应。就像是文章开头所说的，不少玩家输了游戏就想要打到赢为止，当然电竞选手更有可能遇到这样的困境。
曾担任电竞战队的心理师也和我们分享过，这时通常会建议选手先远离“竞技游戏”，选择一些小游戏来达到转换情境及调节心情的目的。如果是一般玩家想要转换心情，除了换个游戏玩，离开电脑前吃个东西、出去走走或许也是个不错的方式！
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【本文获“联合新闻网”授权转载。】
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