“黑客精神”阴暗面在人际关系？过分优化恐走向自我黑化
“四十年之禅”健康中心董事长戴夫．亚斯普雷（Dave Asprey）写下《防弹饮食：矽谷生物黑客抗体内发炎的震撼报告》（The Bulletproof Diet），提出别树一帜的营养观，务求以最简单的方式提升身心机能；《学矽谷人做身体黑客，保持体能巅峰》（Unstoppable: A 90-Day Plan to Biohack Your Mind and Body for Success）的作者班．安杰（Ben Angel）以自己的身体为实验品，最后创下13周计划，提倡由身体到心灵的解放。台湾的出版社以“矽谷人”作为此书标题，相信也是因为觑准大众心目中“矽谷”与“黑客”之间不言而喻的关系。
承接上文：生活黑客：钻研日常窍门的极致者
在身体黑客流派中，亦有一批是以研究睡眠见称。费里斯就曾经慨叹，为何长颈鹿每天只需睡1.9个小时，人类却普遍要8个小时？结果有批生活黑客决定尝试“多阶段睡眠”，例如将一天分成若干时段，每段时间中就睡大概20分钟至半小时，如此加叠起来，每日总睡眠时间就减少至两到三个小时，自然可以多出时间“享受人生”。至于如此压缩睡眠时间是否可行，实在见仁见智。
生活哲学方面，生活黑客较为推荐源于古希腊的斯多葛主义（Stoicism），他们讲求理性、实验精神、关注区分自己可以控制和无法控制的事物、追求简单生活而非苦行等，在在符合黑客的精神。此外，在生活黑客圈子中，亦很盛行正念冥想（mindful meditation）。这种冥想没有宗教意味，但生活黑客相信这个来自东方的练习，可让他们平定内心，减少情绪干扰，在充满挑战与困难的环境中让内心澄明，以作出正确判断。
黑客思维无远弗届，应用万千，甚至有人将黑客思维套用于人生规划当中。说了不同范畴的“黑客行为”，说穿了，背后就是实验精神，希望找出突破系统表面的通则。
过分优化恐走向自我黑化
那么，成为黑客的生活，会否有反效果？诚然，凡事有利必有弊，生活黑客虽然成为不少人的追求目标，但约瑟不忘提醒读者，这种精神亦有其阴暗、损害、副作用的一面。比较多人批评的是黑客的人际关系。
畅销书《把妹达人》（The Game: Penetrating the Secret Society of Pickup Artists）的作者尼尔．史特劳斯，就是将黑客的精神套用在两性关系之中。更有两性关系流派者提倡破解夫妻关系，例如出现大家都不想动手的厌恶家务时，就透过次价密封投标拍卖（second-price sealed-bid auction）机制解决；亦有黑客要求妻子为自己四个不同身份的绩效进行评估，包括情人、丈夫、父亲、经济支柱，其终极目标是为了解放自我。
不过，在中国内地谈论生活黑客的圈子中，有这么的一句：“过分的优化，可能会走向黑化。”黑化了的关系，会否已经背离初衷？
上文节录自第236期《香港01》周报（2020年10月19日）《生活黑客：钻研日常窍门的极致者》。如欲阅读全文请按此试阅周报电子刊，浏览更多深度报道。