谈柔道2017年试行新比赛规则

柔道是日本的传统武术，世界各地有超过40万人学习柔道，而国际柔道联盟 ( IJF ) 不仅负责举行世界柔道锦标赛及奥运柔道比赛，更负责制定柔道的比赛规则。IJF于去年十二月宣布试行修订后的柔道比赛规则，并会在2017年8月举行世界柔道锦标赛后作出检讨，有望新规则可以应用于2020年的东京奥运柔道比赛。历来柔道的比赛规则不时改变，此次修改的情况不小，有望改善现时柔道比赛的景况，本文将会为大家分析IJF所提出之修订可能带来的影响，本次修订重点如下：

比赛时间统一为四分钟
简化评分制度
改变胜负条件
罚则改变
放宽抓取限制
安全措施
反攻评分原则

男女比赛时间统一为四分钟

修订前柔道比赛的时间分别为男性五分钟，女性四分钟，现时IJF将男女比赛时间统一为四分钟，除了是为了男女平等，更是希望使比赛更为紧凑。在短短四分钟的比赛中，可以预见选手会更进取，不断作出更多爆炸性动作以获得一本，此与下文所述的评分制度改变有所关联；另一方面，慢热型选手可能会略失优势，黄金得分出现的机会也更高。相信选手练习时将会缩短每段练习时间，并将难度加剧，务求在短时间内作出更多动作，比赛也会更为可观。

评分制度简化

柔道的评分制度渐趋简化，由本来“一本”（いっぽん）、“技有”（技あり）、“有效”（ゆうこう）、“效果”（こうか）四种，至2009年删去“效果”，此次修订则取消了“有效”，而以往评为“有效”的分数会评为“技有”；而以往两个“技有”即可折算为“一本”而赢得比赛，故技有又称为“半胜”，不过此次修订将“技有”改为可无限累积，而不会折算为“一本”。另外，压制时间得分亦因应修订为10-19秒“技有”，及20秒“一本”。

此次修订将评分制简化，不仅是为了裁判更容易作出判决，也是为了提供更激烈可观的比赛。在赛例修订以后，相信裁判对于一本与技有的分界会更为明显，参赛者务必带劲地将对手摔至背部着地才能获取一本。由于部分卷动的招式多数只能将对手侧摔至地面，例如浮技、隅返等技相信使用的频率会减少，相比之下选手会尽量施展大动作手技或腰技，才可以借此获得一本取胜。另外，压制的得分顺应转变为10-19秒得到技有，不过随着男性比赛时缩短，加上技有不会折算成一本，相信对立技有信心的选手会倾向减少寝技的时间，务求争取时间以立技取得一本胜。

罚则改变

柔道的罚则曾经细分为“指导”、“注意”、“警告”、“ 反则负け ”（犯规输），并各自代表不同分数，不过后来为求简单明了而将罚则二分为“ 指导”及犯规输两种，一旦选手被判罚第四次“指导”则会判作犯规输，等同对手一本获胜；修订后的比赛规则更改为三次“指导”即判犯规输，较之前减少了一次可以犯错的机会。

另外，近年柔道规则改为禁止抓取对方腰带以下部分，一旦触犯即会被判犯规输，此次修订更改为第一次只会被判“指导”，但第二次再犯仍然会被判犯规输。

修订规则后选手可以犯规的次数减少，部分选手可能会力求主导局面，控制攻击，以使对方无法出招而被判罚，以往有四次机会的情况下，选手较难被判犯规输，不过修例后被罚的机会减少，若选手已被判罚两次则会承受颇大压力，务必尽快作出攻击，此时则可能会露出破绽。

至于过往严禁抓取腰带以下部分是为了减少防守式柔道的情况，不过实在不少选手一时错手而被判负，所以这次修订下，不论动机，放寛了第一次抓取只会判罚“指导”，第二次才判犯规输。相信在修例后可以避免过往选手因一时失误而直接被判罚离场的情况；同时选手可以利用此次修例作出防守，在一些关键时刻可以抓紧对手以免被一本胜，选手的可变性更大。

放寛抓取限制

安全措施

为了保障选手的安全，若受方选手尝试采用有可能危害到头部、颈部或脊椎的动作以避免背部着地，该选手会被判犯规输，例子如下：

另外，由于年轻选手身体较弱，为避免年轻选手仿效不良的攻击方法，修订后的比赛规则将不会对单肘着地的招式予以评分，只有受方双肘同时着地，攻击方（取方）才会得到技有，例子如下：

综合以上两项安全措拖，可见修订后的比赛规则更为重视选手的安全，其实以头部着地作拱桥动作会使颈部承受极大压力，IJF作出此修订也是为了保护选手的安全；至于受方双肘着地才给予评分的情况虽然是为了保护年轻选手，但有练习者却认为有矫枉过正之嫌，因为以手肘着地对成人而言问题不大，毋须为此而不给予取方分数，又或者可以将此规则限行于年轻选手，相信必要时IJF会视乎情况再作调整。

反攻评分原则

柔道招式中有各式舍身技，不过在节奏明快的比赛过程中并不容易判断到底谁人才是真正的取方，为此，此次的修订则指明在反攻的情况下，首先着地的选手将被视为受方，而着地后才使出的招式将被视作寝技而不会被评分。此处需要留意反攻方是否有足够的反应时间，抑或是被摔倒途中才作出反应，例子如下：

反攻的情况一直不容易判断，不时会引起舆论，此次修订直接将先着地者视作被摔，确实有助裁判判决，减少不必要的争议，不过此次修订可能使选手减少使用舍身技，因为反攻的机会大多在转瞬之间，并不一定能够如上图般显出明显的反应时间，部分选手可能会选择避免冒险。

整理道袍

柔道袍凌乱会使取方更难攻击，所以在修例后将会严格要求柔道袍整齐地束于腰带内，选手需要在每次暂停之间整理好道袍。

在过往比赛中，不时有选手故意不束紧道袍，争取在整理道袍时可以稍事休息，不过修例后将会要求选手尽快整理好道袍，甚至可能因为刻意不束紧道袍而被判罚，所以选手必须小心，同时需要更注重体能训练以支撑四分钟的比赛。

结语

柔道的目标本应是以一本取胜，不过过往曾经有偏重分数的倾向，致使柔道比赛趋向被动及防守，所以IJF近年多次修改比赛规则，务使柔道比赛向正面发展，并且更具可观性。此次修订由评分制度开始，至容许各种不同抓取道袍的方法，都是希望选手可以作出更多攻击动作，盼望柔道可以有一番新景象。

另外，本次修订给予裁判不少压力。此次修订就安全、反攻、抓取道袍等多方面都作出了修订，不少修订的规则要求裁判作出专业判决，在节奏明快的比赛中，裁判依靠一双肉眼确实未必能作出最佳的裁决，相信裁判会抱着保守的态度评分，尽量避免争论，且待比赛规则实行一段时间后再看结果吧！

图片来源：

WallpaperXL.com - Judo

影片来源：

IJF Referee & Coach Seminar 2017 - Part 1

IJF Referee & Coach Seminar 2017 - Part 2

IJF Referee & Coach Seminar 2017 - Part 3

参考资料

Adaptation of the refereeing rules - IJF.org