【国术】劈挂通臂倡对练动桩学摸劲　从猿步步法移动打击

传统北方拳术众多：太极、形意、八极、八卦，当中也包括大家常听到的通臂（背）拳，单是冠以通臂的拳法名称便名目极多：二郎通臂、臂挂通臂、猿猴通臂、螳螂通臂等等不胜枚举，看似通臂拳有不同分支，但香港劈挂通臂社会长杨一帆表示，“通臂（背）”只是一种北方拳术常见的运动方法，早期它并不是特定门派的专称，这些同样冠以“通臂”名称的各类拳法，是因为它们共同以一种名为“通臂”的方式发力，配合自家拳法，才有以上命名。杨一帆表示，学习劈挂通臂，更丰富他对北方拳术的理解。

文、摄：赖家俊

通臂拳又叫通背拳，是一种于明末清初在陕西等北方省份流行的功法，这种功法大约在清代康煕年间传入河北沧洲，而相传乾隆年间，左宝梅从姓韩道人身上学得拳法，成为后来由他所传的“左家拳”，因左家拳以十八字为要诀，当中以“劈挂”二字为主轴，故又名“抺面拳”、“抹面劈挂”；而拳法包含通臂功法，因此后人常称为“劈挂通臂”。

“通臂或通背拳，并不是以背和臂发力，而是以整个下半身发力为要点。”

通臂作为一种功法，是流行于北方的一种运动方式。杨一帆表示，这种运动方式比较讲究劲力运用，力量如何透过全身、由脚到腰再到背，通过身体传出来打中目标。不是只强调练身体某个部位，而是要求全身的运用，而凡用到这种运动方式的拳术，便加入了“通臂”二字，而就他认识的北方门派，大多有这种发力的观点。

劈挂拳三大特点

“通臂拳核心有三点：第一是上述提及的运动发力方法；第二是“猿步”步法，一如很多北方拳术是从移动动作去完成打击；第三是“两翼”，通臂拳认为当力量通过背脊传递身体两边，可以打通双手并用，所以每一个动作都会练左右两边，不断左右交错来运动身体。”

（劈挂通臂步法：猿步）

杨一帆曾习柔道、南螳螂和吴式太极，大约十多年前拜师学习劈挂通臂，发觉这门拳术一方面有悠久的历史知识，二是内容涵艺范围广泛，是学北方拳术的好道路，也打通他对北方拳术的理解。

“劈挂通臂体验了北方拳术的特点：应用上‘长拳短打’，开始练拳时放大动作来练出功夫，但应用时会打中短距离；套路较短而演练时讲求连贯紧凑，大动作而节奏明快；而拳法运动模式与兵器相符，这一点也和很多北方拳术相似。”

（劈挂通臂“掸”的单式：抖掸的意思，像用毛巾或滕条去掸打，一种轻击法）

杨一帆表示据前辈所说，劈挂通臂一如很多北方拳术在历史上的发展，传承者不断与其他武者交流，吸纳不同拳术，例如当中包括清代于河北流行的梅花长拳。然而劈挂通臂也有其异于其他北方拳术的特色，例如透过“单式”，配合对手练习“动桩”来摸劲，而“劈挂”可以比喻为学书法时的“永字八法”，在拳术上是一门“法度”而非招式。兵器上所练的器具甚多，但较为人认识的有苗刀和风魔棍，而套路则有“抹面劈挂”、“抹面青龙”、“白猿三出洞”、“飞虎拳”等等。

（劈挂通臂强调从移动中发力攻击，亦主张从二人对练中学习“动桩”来摸劲）

（苗刀是劈挂通臂中较为著名的兵器，而拳法运动模式与兵器相符，这一点也和很多北方拳术相似。）

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通臂拳是开放的形态

现时不少传统国术，都在讨论如何在现代传承下去。部份在非遗架框下，有透过手把手的最传统教学，有透过影视作品宣扬，疫下更有不少开拓了线上教学，甚至开发APPS软件，向全球远播的发展。身为劈挂通臂的传人，杨一帆会怎样发扬这门武术？

他表示劈挂通臂要朝现代发展，身为传授者要先了解这门武术的传统和要点，才能讲发展。

“我们的师祖辈把一个整体的学问传给我们，从它可以看到古人怎样看人体、空间乃至世界，但功夫并不是人人可以消化吸收，我会多思考怎样做好教学梳理，如何拆解分细，将不同动作条理贯通，结合应用，让功夫更有效传承下去。”

他认为可借鉴空手道的发展：有寸止空手道、全接触空手道、商业化较强的K1比赛等系统之余，又有保留发源地琉球空手道的传承系统。

在历史的发展中，通臂拳本来是开放的形态，国术也应一样向多元发展，各人在自己岗位做自己能力所及，不要让它只向一个单一方向发展。

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