克拉术｜古老的中亚摔跤武术　帖木儿帝国称霸之技绝非跟柔道一样

提到道袍摔技，大家可能马上联想到日本国技的柔道。但其实远在中亚，早在2500年前便流行一种摔跤，就连帖木儿帝国亦以它训练军队雄霸中亚。那就是中亚民族摔跤运动─克拉术（Kruash）。

克拉术，又称克柔术，是一种古老的摔跤技术，起源于现今乌兹别克的土地上。根据最新的科学研究，克拉术至少有3500年的历史，为其中一种最古老的武术之一。

▍历史悠久的中亚民族摔跤

克拉术（Kurash）是乌兹别克语，阿尔泰语系突厥语族语言，意指“战斗”，亦有“以正义或公平的方式实现目标”的意义。自出现至今，克拉术经常被用作武术、主要节日期间的公共体育娱乐、盛宴和婚礼的联谊活动。

克拉术在许多历史资料中被提及到。在近2500年前，古希腊哲学家和历史学家希罗多德（Herodotus）在他著名的书《历史》（"Histories"）中称，克拉术在现代乌兹别克所在地区的民间非常普及。伟大的东方科学家和现代医学科学的创始人 - Avicenna，生活在公元10世纪的布哈拉，写道“练习克拉术是保持身体和精神健康的最佳方式”。在14世纪的帖木儿，历史上最著名的政治家之一，亦以克拉术作为军队的身体训练和自卫工具。

对于克拉术来说，9世纪是一个很重要的发展阶段。在当时的中亚人民渐渐使用克拉术作为日常生活中的休闲、娱乐、社交等活动，而传统假日、婚礼聚会、家庭聚餐大家也都惯用克拉术来庆祝。伟大的东方科学家和现代医学科学的创始人 - Avicenna，生活在公元10世纪的布哈拉，也记载练习这种远古摔跤是保持身体和精神健康的最佳方式。

后来克拉术也就渐渐演变成有系统的正式竞赛形式与有制度的大型比赛，而竞赛中，往往最强的克拉术选手也将成为家家户户爱戴的英雄人物，例如在12世纪的克拉术英雄人物Pahlavan Mahmud，他过世后的坟墓在乌兹别克人民心中是一个圣洁、神圣的地方。

在14世纪，帖木儿帝国亦以这种摔跤训练军队，雄霸中亚。

▍近代克拉术的现代化

3000年来，克拉术受到中亚边界的限制。克拉术一直以口头传承的方式，把技术、传统、规则和哲学从一代代传承，从父亲到孩子。直至近代，还没有人试图系统化及推广克拉术的传统遗产。但是相反地，克拉术被用作另一项运动的基础——在20世纪初，俄罗斯人采取了克拉术的技术创造出桑搏。

乌兹别克在二十世纪成为苏联加盟共和国之一，凡事备受苏联规管，传统克拉术也面临扼杀。俄式桑博对乌兹别克克拉术的影响很大。六十年代以前，苏联只准当地人学习桑博，所以令到当地摔跤有很深桑博痕迹。1964年东京奥运将柔道纳入比赛项目，由于共产国家十分著重在国际赛事成绩，所以很多桑博选手转打柔道，柔道在当地变得普及。

九十年代苏联解体，乌兹别克前桑博及柔道选手Komil Yusupov，开始研究传统克拉术，并推动这门民族摔跤运动化，因而有“现代克拉术之父”美名。他提取出克拉术的精粹：传统哲学中的勇敢精神，跟人文主义对现代运动所作出的严格要求互相结合，造就了现代竞技克拉术的普遍规则。他制定了克拉术重量级别、13个基于乌兹别克语的手势和术语、一个固定的比赛时间、制服等⋯⋯

经过多年发展后，国际克拉术协会（The International Kurash Association，IKA）在1998成立，并在1999年开始举办锦标赛，本届的大赛共有来自五大洲48个国家的领队、教练、选手参赛，这是IKA首次举行国际克拉术锦标大赛达到参赛国家如此众多的空前一大盛会。至今，IKA已合共举办了11届世界克拉术锦标赛。在2003年1月24日，Kurash正式被亚洲奥运委员会承认。在2009年的第一届亚洲武艺运动会中，克拉术更是正式比赛项目之一。2014年，克拉术成为亚洲沙滩运动会比赛项目之一。

▍克拉术的比赛方式

克拉术规则禁止采取任何地板搏斗。比赛只能在站立的情况下进行：没有地面技术，允许投掷和腿扫技。当双方选手其中一方的手掌或膝盖接触了地面，此时裁判会要求暂停比赛，并且请双方选手回到比赛各自的起始线上，重新开始进行比赛。任何锁技、绞技、踢技，以及腰部下方的持抱都被禁止。

对陌生人来说，可以“柔道立技”来理解克拉术。克拉术不可以锁头、颈，而相比柔道有组手限制，执袖、襟有时限等，克拉术无组手限制，选手执腰带、双襟几分钟也是容许，比赛双方在限时内争胜负。

《功夫传奇IV》主持、中国澳门柔术联合会理事长关文迪师傅曾为【武备志】示范几组克拉术组手，并说明这些组手在柔道比赛中有何规则限制。

最后，若大家想了解更详细的克拉术竞赛规则，可参阅《【克柔术】安全的摔跤比赛？克拉术的比赛方式》。

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