MMA版攞你命3000｜顶级选手的优点合而为一　是否能够无人能敌？

八角笼充满各式各样的一流选手，他们各有特色专长，因而能独当一面。曾经有拳迷忽发奇想，合各家所长于一身，成为“The Ultimate Fighter”（编译︰MMA界“攞你命3000”）。

有看过周星驰《国产零零漆》的读者必定知道“攞你命3000”的可怕。

为免有读者不知道，小编先不厌其烦的科普一下。按“伪基百科”语，攞你命3000，又名要你命3000。是中国精神研究院被人研究系权威学者达闻西花费了一身生精力、为了维护国家安全而发明的大杀伤力武器。攞你命3000集十多种武器于一身，包括有西瓜刀、单车链、火药、硫酸、毒药、手枪、手榴弹、杀虫水等，每种武器也能独当一面。攞你命三千虽然不便携带、难以使用，但胜在容易制造，改造性强，故亦成为中国七大武器之一。

而今次则为大家介绍，MMA界的“攞你命3000”！“MMA攞你命3000”早十年前已有，但时代改变，各个部件都有“更新”。

▍Jose Aldo - 右脚

很多时候，假如提到在UFC界中的低扫，大家都会第一时间想起Jose Aldo。因为Aldo 曾在WEC48中，以31记低扫把Urijah Faber的大腿踢到肿成两倍大，自此低扫便成为Jose Aldo的成名绝技。

Jose Aldo的低扫除了威力强大外，更成为其防摔的一大手段。

很多打击手在面对摔跤手时会拒绝出脚，因为使用踢技时单脚著地，缺乏移动能力，同时有被对方抓脚摔倒的危险。但低扫因为起脚不高，被抓的机会相对不大，而且即使被抓住也相对较易著力踏地挣脱。虽然低扫一击KO的机会很低，看来也没造成很大的伤害，但其实低扫的伤害是会累积的，能渐渐减慢对方的速度和步法的灵活性。腿部受伤的拳手不能借用大腿把力量传送到拳头，他打出的拳会变轻。另一方面，受伤的那只脚既不能用来踢击对手，亦难以作为支撑脚，减少拳手的攻击方式。

因此，低扫踢对摔跤手的影响则更为严重。受伤的脚不但减慢了摔跤手的步法，令其难以切去一个适合抱摔的角度，更减弱了其冲前抱摔的速度和力度。

▍Jorge Masvidal - 膝盖

膝击是十分常见的技法。在UFC 239中，Jorge Masvidal 便以助跑飞膝瞬间击倒对手，以5秒成为UFC最快KO的新纪录。自此，飞膝便成为了Jorge Masvidal 标志动作。

在去年7月6日举行的UFC 239中，Ben Askren在比赛一开始就尝试以抱摔抵挡正在向前冲的 Jorge Masvidal，但却被Masvidal看准了机会以飞膝反击。这个堪称完美的一击让Askren随即倒下，除了让Masvidal获胜外，更以5秒成为UFC最快KO的新纪录。

但大家在现实试踢“助跑飞膝”时，有否感到难以发力？原来“助跑飞膝”的发力原理跟普通膝击截然不同，编辑W便曾撰文说明飞膝的动作要点︰《【真飞膝教学】助跑跳膝为何难以发力　跟膝击推髋发力截然不同》。

▍Mirko Cro Cop - 左脚

活跃于日本K-1踢拳和PRIDE综合格斗赛事，Mirko Filipović因曾隶属克罗地亚警察的反恐特种部队而获得“克罗地亚战警”Cro Cop （意指Croatian Cop）的绰号。以强力打击和固若金汤的防摔技巧见称，Cro Cop被视为当代其中一位最出色的Sprawl & Brawl型拳手，而他的左脚高旋踢更有“右脚送你去医院，左脚送你入坟场”这个特别美誉。

“右脚送你去医院，左脚送你入坟场”这句说话毫不夸张，而他并非只有瞄准头部的上段踢，他的低扫和踢向身体的中段踢的威力同样恐怖，让他的上段踢更加防不胜防。

Cro Cop的低扫能瞬速破坏对手的平衡力，其威力之大，甚至让吉田秀彦倒地不起直接TKO落败。

至于中段踢，除了让不少对手倒下外，其威力之恐怖更曾一脚就让Wanderlei Silva身上留下瘀痕。

而当然，最后就是“致命一击”的左脚高旋踢。

▍Dominick Cruz - 步法

Dominick Cruz一直是位争议人物，有人说他是天才，有人说他闪来闪去打人又不重很闷，但他可以说是开始了整个低量级“步法流”的打法，亦是一位技术分析大师。他建立了一整套步法，去处理解比赛时会遇到的情况，不论是外围的假动作、突击、反摔、得手后脱离等等，都有相应的步法。

他的“摇摆”打法很反传统，但却有效。因为他总在移动，对方亦很难击中他，也难以估计他的下一步。

在他跟Tj Dillashaw 的那场比赛中，二人步法之精彩，堪称一绝。

▍Demian Maia - 巴西柔术

在现时不同水平的MMA比赛中，寝技都是极为重要的。相比起一开始的“束手无策”，现时巴西柔术已经是各MMA选手必修的基本课程。当各拳手在寝技的智识差距收窄，要做到像UFC初期靠基本技术，再按“路线图”把对手摔倒、pass guard、拿背、降服获胜，愈来愈难。

但巴西柔术大师Demian Maia 正是硕果仅存，于现在也能用以上方式获胜的代表人物，还要是以相对大的年纪，在高水平比赛中做到。

Demian Maia 除了是很潇洒外，他对自己的技术调整与琢磨也是很值得欣赏的。在生涯中他作出过改变，不单是对自己的弱项，连对自己的巴西柔术都有做调整。

简单举一个例子吧，BJJ Scout发现，在UFC初期他会多使用叫Headquarters的位置，然后pass guard。但在职业生涯后期，他完全放弃了这个做法，改为用Reverse Half或Tripod，原因是因为他发现过去的方法，跟出拳打击一样会露出空位，用underhook就可以破坏整个前进路线，但用Reverse Half就能封住这个空位。

▍Conor McGregor - 左手

Conor 四年前打破历史记录，成为史上首位MMA运动员进入“福布斯百大最高运动员”，若称Conor为“当今最成功的MMA拳手”也绝不为过。提到他的“必杀技”，自然是他击倒Jose Aldo、Eddie Alvarez 的一击，那堪称艺术的左拳。

Conor在进攻拳击时，擅长打出长距离的拳击，营造安全距离的假象，继而借助刺拳掩护趋前，以左拳击倒对手。另一方面，远距离的拳击亦可以使Conor保有足够的反应距离，好让部署“最后杀著”。

为了能让后手击得更远而不坠前失去平衡，Conor在架式上作出了数样调整。第一，采用“正身反架”，使其左手能够前置，缩短打击距离，同时能让左手采取较佳的直拳打击轨迹，更可加快反击拳的还击速度。第二，马步较大后脚前跟离地，让重心分得较开，不易坠前。第三，前脚脚尖稍微内指，使髋关节受限于膝关节，较难前冲。

至于Conor最令人惊奇的反击拳，重点在于极佳的距离操控、打击时机和出手速度。“正身反架”让后手能离对手更近；“马步较大头部前置”能避免闪避时上身过分倚后而失去重心，同时亦能诱使前方瞄准头部来打击；“后脚脚跟离地”让他在后退或前进能借蹬地击出左拳，并保持移动能力。

▍Tony Ferguson - 手肘

Tony Ferguson 是UFC Lightweight史上连胜次数最多的记录保持者，亦是位“能打能舞”的UFC顶级拳手。他以极具创意、节奏多变的搏击风格闻名，同时其肘击亦可谓一绝。

Bleacher Report 的Patrick Wyman 便曾这样形容Tony︰“虽然很难去说清楚，但那个奇特的节奏是 Ferguson最强的地方。他混合了速度、位置，及在组合拳中一些突然的停顿，令人难以预测他的下一个攻击在哪儿来和什么时候来。他那疯狂的攻击选择、拳脚肘膝的组合，在比赛中难以预测却展露无遗。”

与Tony 交手过的好手包括有︰前Strike 冠军Josh Thomson、巴西“腿王”Edson Barboza、前冠军Rafael dos Anjos、前冠军Anthony Pettis、牛仔Donald Cerrone等等，但都一一败在他手上。网民更整理出跟Tony 比赛后的拳手“惨况”，其赛况之激烈程度可见一斑。

▍Anthony Johnson - 右手

Anthony Johnson 以其残酷的击倒力和八角笼内的威慑力而闻名。在退役之前，他曾是UFC官方排名第一的轻重量级选手，亦曾被Sherdog和ESPN评为世界排名第二。他也是UFC历史上“一分钟内”KO获胜次数最多的选手，共有5次。在他的22次胜利中，有12次是以首回合击倒终结。

▍Frankie Edgar - 心脏

有留意UFC的读者一定不会对Frankie Edgar感到陌生，他虽以步法见称，但也会勇往直前进攻，无论对手是谁都毫不退避，硬碰硬拳搏拳的风格吸引无数拳迷。

身高只有1.68米的Frankie 在15年前于Lightweight（155磅）出道，接下便以6连胜的佳绩赢得UFC合约。其后他继续状态大勇，在两年内夺下6胜1败的成绩，取得挑战时任UFC Lightweight 冠军、传奇拳手BJ Penn的机会。尽管BJ在赛前被一致看好，但Frankie 打破了BJ 在Lightweight 8年不败的传说，在29岁那年成为UFC冠军。

其后Frankie成功卫冕3次后，终于败于急速掘起的Benson Henderson手上，失去冠军殊荣。失去腰带的Frankie转眼便获得另一次挑战冠军的机会，在UFC156挑战宰制Featherweight（145磅）的巴西传奇冠军Jose Aldo。虽然最后挑战失败，但那5回合的精彩表现还是让Frankie赢得当晚的“Fight of the Night”奖金。在其后的6年内，Frankie 再得到过两次挑战冠军的机会，可惜总是只差一点点，以判定败给了Jose Aldo及Max Holloway。

▍TRT Vitor Belfort - 斜方肌

Vitor Belfort 是巴西综合格斗选手，目前签约ONE冠军赛，以重量级身份参赛。Belfort此前曾在UFC 中参加过重量级、羽量级和中量级的比赛。他是UFC 12重量级赛事冠军，同时也是前UFC轻重量级冠军和Cage Rage World 世界轻重量级冠军。

Belfort 以爆炸性的击倒力著称，他以14次击倒并列UFC历史上击倒次数最多的第三位。Belfort 还曾为MMA推广机构Pride FC、Strikeforce、Affliction和Cage Rage参赛。而他那怪物般的斜方肌，亦曾是MMA迷茶余饭后的话题之一。

▍Mark Hunt - 下巴

Mark Hunt，大家都很熟悉的KO大师，2001年K-1 GP冠军，右重拳与左勾拳使他不论在踢拳及MMA都有一击KO的能力。除此之外，他在高峰时期的抗打能力更是一时佳话。

在K-1 World Grand Prix 2002中，Mark Hunt对上Cro Cop时，便曾经硬生生吃下Cro Cop鼎鼎大名的左高踢，倒地后仍能站起继续作赛。世上绝对没有多少个人可以达成这项成就。

▍Wanderlei Silva - 目光

因为样子像猿人而被叫作猿人的Wanderlei Silva，是Pride中的代表人物之一，以极度的积极压迫、侵略性的打法、以及不要命的搏拳见称，而他与同队队友Shogun Rua可说是以重拳与足球踢称霸拳坛。

另一个特别之处，就是Wanderlei Silva 在日本比赛多次对上日本人，而且未逢敌手。在2006年时，Wanderlei Silva 更参加了Pride的无差别级淘汰赛，对上重量级的藤田和之。

藤田和之以体型优势摔倒了 Wanderlei Silva，但未有做成太大伤害，结果在第一回合尾段(Pride的第一回合为10分钟)，二人搏拳时Wanderlei Silva 夺得优势，被击中下巴的藤田和之应声倒地。

Wanderlei Silva立即追击，倒地的藤田和之唯有奋力希望捉到Silva的脚，以摔倒对方，但过程中也吃了数脚足球踢；纵使最后能站起来，但Silva的攻势没有减退，藤田和之再次倒地后中了一脚“干净利落”的足球踢，藤田和之即时晕眩，虽然未有晕倒，但拳证也停止了比赛。

▍Demetrious Johnson - 搏击智商

Demetrious Johnson 曾是UFC 最具宰制力的冠军，曾坐拥Flyweight 冠军头衔长达6年之久，成功卫冕多达11次，为UFC史上之最。自2012年起，他只败给过Henry Cejudo一人而已。

看Johnson的比赛，与其说是“比赛”，不如说是个人表演。比赛都是赢得漂漂亮亮，就算有危险亦能化解：没有“惊险”地胜出，亦没有任何争议。有次赛后，DJ问自己的教练比赛时有什么可以改进，有没有做错事，当时在他们身边的Dana White忍不住插嘴说：“没有”。

其实“MMA攞你命3000”早十年前已有，但时代改变，各个部件都有“更新”。