意拳：伍智恒｜防守三原则、拨浪锤、降龙摔｜武备志LIVE教室
撰文： 公相君
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【武备志LIVE教室-第一击】武备志全新活动，邀请一班师傅以直播方式同大家教番两招。错过了当天直播？不要紧！
以下是“意拳”内容足本重温！其他片段将陆续推出。
▍意拳 - 香港拳学研究会 - 伍智恒 师傅
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意拳由王芗斋宗师在约100年前所创立，是一种有继承、有创新的功夫。意拳不是一个门派，而是拳学原则，希望最终可达到拳术自由，脱离形式的束缚。正如王芗斋先生说：“拳本无法，有法也空，一法不立，无法不容。”
继承方面，意拳强调功力，认为站桩是培养内劲的捷径，所以训练由站椿入手。创新之处，是没有套路，每一个练习都追求实用，因四肢的活动，都只是在空间运行的路线。意拳也是运用力量的专家，帮助练习者聪明地利用身体结构和适当的意念，顺应自然，以最少的体能，爆发出最大的力量。意拳着重实用性，在有一定基础后，便会练习对战，以训练自卫能力。而在今次【武备志Live教室】，香港拳学研究会的伍智恒师傅将会为我们示范意拳中的防守三原则 － 步法、拳架、身法，以及拨浪锤和降龙摔。
【形意拳共分有十二形，不晓得大家能否尽数？点击图片观看文字说明】
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