【在家工作‧居家练习】拳王吴嘉晋:直拳看似简单小心做错

撰文: 赖家俊
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“在家练习”系列,以一般较少运动基础读者为对象,由运动员或动作演员,分享一些简单运动动作,可以在家、天台或公园一人练习,减肥健身、锻练肌力。
【武备志】邀请了香港泰拳运动员,2019年东亚泰拳赛60K级别冠军吴嘉晋,为大家分享直拳打击练习。虽然这是一个基础武术动作,但可以配合哑铃训练,增加肌力。吴嘉晋亦会提点大家常见错误打法,让读者们可参考练习。
(网上教学仅供参考,读者练习宜根据身体状况量力而为,如有疑问请咨询专家建议。)