【新冠肺炎】巴西柔术界齐齐抗疫 大量免费课程供人在家练习
撰文： 公相君
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新冠肺炎(俗称武汉肺炎)影响全球，各行各业都受到影响，对于需要近距离接触的武馆及练习场，影响盲更深。尽管各教练都有一定预防措施保护回馆练习的学生，但亦有很多人想知道如何在家练习。几位巴西柔术大神Renzo Gracie、John Danaher、Caio Terra、Lucas Lepri 及Bernardo Faria 公开多个免费课程，让大家可以在家练习，为期一星期至30日。要留意公开时间有期限，记得尽快看了。
Renzo Gracie： Renzo Gracie在线学院完全免费
老牌巴柔大神Renzo Gracie 把自己的网上课程免费公开30天。
开始了！ Renzo Gracie在线学院完全免费（至少）30天。没有任何附加条件。无须信用卡。这是我至少可以为社区做的事情。我们的平台目前有600多个课程。但是，我将确保录制更多的内容，再加入现场研讨会。感谢您们的支持。柔术胜过一切。
网址在这儿，但要申请会员，大家自己衡量一下。
John Danaher：免费在家训练课程
脚锁大神John Danaher则在BJJ Fanatics 发布了一个免费的家中训练课程，让大家一个人在家也能练习。
我想为BJJ社群做些事。柔术给了我一生中最美好的时光，现在我想在此运动最糟糕的时候回馈。我一直喜欢这个群体中，人们的热情和奉献精神。
该视频展示了如何进行有效的自我训练，以便当这个疯狂的时光结束后，我们所有人又能再回到互锁互勒的时光，令自己的状况比这该死的病毒把事情搞砸之前更好。
我涵盖了我最喜欢的单人训练，每当我无法训练时我都会做。我会确切地解释这些单人动作与实际比赛技术之间的联系，以及讲解可以用来提高自己技巧水平的实际锻炼计划......我现在坐火车回家中，既累又快乐，祝您一切顺利，保持安全并保持向前。
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Caio Terra：这是超越一间馆的事
十二次IBJJF世界冠军Caio Terra 则给出了两星期的免费课程。
我本想免费给自己的学生，但这是比一间馆、一个城镇、一个国家更大的事。所以我决定免收费两星期。多谢大家的支持！
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Lucas Lepri ：一星期免费
您可能已经看到，由于COVID-19的传播，我不得不做出极其艰难的决定：暂时关闭我的学院。 我知道不练习很痛苦，但是COVID-19的传播是我们从未遇过的情况。 在我向学生宣告关闭学校的消息后短短几个小时内，我就得到了他们的大力支持。
因此，我们决定从3月15日开始，向全球BJJ社区免费授予一周的访问权限。 我知道不能代替亲自上课，但是我希望这可以使世界各地的柔术练习者继续接受训练。
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如果不想做会员，也可以看我们过去他来港时拍的教学片: