【在家工作‧居家练习】向柏荣：Home Boxing动作人人在家练功

现时疫情仍然持续，虽然康文署部份场地已陆续开放，但仍然限制人数或活动模式，令到不少运动项目无法如常举行。而且，大家要保持强健体魄，增强抵抗力，一个人时候仍然要保持练习，锻炼身体是必不可少。【武备志】二月尾曾邀请“香港拳学研究会”的伍智恒师傅为大家示范意拳的桩功，我们继续延续这系列，将搜罗香港的武术师傅制作的在家练习片段，为大家介绍，或邀请武术师傅、动作演员，为大家分享一些基本入门，可以在家、天台或公园范围内能练习的动作，希望能有助大家有所得著，共抗疫情。

今次我们为大家介绍由BomberGym Channel向柏荣师傅与香港散打运动员曾海兰(NaNa)共同制作节目“Home Boxing”，一连数集为大家介绍几个搏击动作，借此消脂增肌，训练核心肌群，希望大家能以此参考，经常练习。

(网上教学仅供参考，读者练习宜根据身体状况量力而为，如有疑问请咨询专家建议。)

BomberGym Channel将会不时更新，敬请留意，追看最新集数！