舞蹈X武术：女子三人组教小朋友打出动感

七月中旬又是暑假开始，趁著漫长暑假让小朋友舒展筋骨，动动身手，培养强健体魄，才不虚渡长假。《武备志》在这暑假会一连几篇报道，介绍有关小朋友或走入校园的武术运动。这次受访的武术舞蹈团，便将中国武术融入音乐舞蹈，增加学童学习趣味，让他们打得一身好身手！文、摄：赖家俊

创办人之一BoBo是前香港武术青年队成员。BoBo自幼学习中国舞和芭蕾舞，踏入小学开始习武，并于初中加入香港武术队，以比赛套路、太极剑和太极枪项目参与多个国际及亚洲赛事。高中退役后向幼儿教育事业发展，期间认识习舞蹈多年的Kammy和Kwan，源于一次像《笑林足球》的点子爆发，大家说笑不如将舞蹈加入武术，最终三人合办武术及舞蹈团，全职教授舞蹈和武术，并以比较强调刚强用力的Hip Hop 等音乐，融入小朋友武术套路中。

由创办至今短短两三年时间，几位年青导师凭著起初的教学信念，已开办恒常兴趣班，并入校提供课外活动服务，带领学童出赛，摸索出自己的教学蹊径。

“舞蹈和武术看似是不同东西，舞者藉舞蹈来表达自己，武者却以武术来控制自己。但它们仍有相通处，两者都是讲究动感、节奏和力量的运动。所以希望透过舞武混合，以注重节奏方式，让小朋友学得开心。”

以游戏音乐拍子增趣味

因应小朋友专注度有限，导师在设计课程时强调趣味和互动，透过游戏和音乐拍子，跟小朋友热身，推动他们学习动机。导师会以几枚不同颜色的豆袋划定位置或分组，学员遵从导师指示齐齐热身，并有序排队逐个打拳或耍兵器，再逐个接受导师专门而设的训练。

导师们表示，幼童阶段年龄间差异特别明显，所以每班年龄要求都是重要考虑。暑期班都尽量要求以接近的年龄群为一组，这样在教学和学习两方才会事半功倍。而武术训练与玩游戏一样讲求规矩，小孩经过导师训练后个个气宇轩昂，可以做到分组练习，互相督促，除了学会基本舞蹈外，也懂得打刀枪剑棍，掌握两种运动基本要求。

“在体能发展上，受训练的小孩一般有较强肌力，例如扎马步可以达一分钟。而透过五步拳套路练习，让他们提高身体协调能力，做到手到脚到，掌握定点和平衡。而最重要的是学习态度，武术教育教导要懂规矩，遵重指示，亦教导他们不可以以武凌人。相较其他运动，武术强调师兄师姐这辈份身份，对小朋友来说是身份认同，督促他们要自己照顾自己，做好榜样，也有责任指导后辈。”

导师BoBo这两年经历两个身份转变，分别是由幼师转型为教练，另一个是由武术运动员转型为武教教练。

身份转型感触良多

对于从幼师到教练转变，BoBo表示她仍在学习如何做教练，而这个身份转变对她冲击最大，当中尤以对小孩的方式：

“幼稚园教师要求对小朋友温柔，在侧边观察支持鼓励；而做教练却要决断，虽然也会关爱学生，但教练不能显示出来，要比幼师内歛、更严厉，才能激发学童坚持下去！教练见到有问题要马上喝止，虽然这喝止未到责骂，但要让学童感到入肉，而且要懂得激发他们的斗志、鞭策他们努力，总之说话方式也有很大转变。”

而由前武术运动员转型为武术教练，则比相像中困难。BoBo表示，很多时带学童们去比赛，他内心其实很想是自己落场。因为感觉上亲身上阵才有信心由自己控制局面。现在她也告诉自己要放开些，小朋友比赛不一定有成绩有收获，但他们从学习和比赛中所经历才是收获。教练陪伴他们学习，鼓励他们在心态上有正能量发展。