【武博】郭海宁︰从减肥双失 到学会坚持成泰拳女拳王
大众对武术不时存在一些错觉，觉得是“打烂仔交”，觉得是“粗鲁”的玩意等等。而对于女性习武，更比一般人遇上更多的阻力。
今次要介绍的武博大使跟很多女生一样，最初接触泰拳只是为了做运动维持身段，怎料泰拳让原先双失的她学会了坚持，更成为了香港泰拳女拳王。她是郭海宁（Ling）。
▍因减肥与泰拳结缘
Ling本身是一位做事不起劲，没有恒心，十分容易放弃的人。只要遇上少许困难，或是稍为不如意，便会“放弃、唔做，或者逃避开去”。她性格冲动，在学校中甚至会跟男同学“动手动脚”。她本身十分好动，各种球类运动都她参与其中，本身亦是跆拳道黑带。
我性格本身比较“硬颈”，你愈叫我唔好去做的事，我反而偏愈要去做，会同你抗衡咗先。
直至中四那年，Ling因为朋友半开玩笑的说她“长胖”了，于是便跟表姐一同学习泰拳。“以前很多人以为泰拳是‘烂仔交’，接触后却明白它是有规则又安全的搏击武术。”Ling说到最初选择泰拳的原因时，“我除了知道泰拳有效减肥外，还因为自己觉得泰拳十分‘有型’，拳脚肘膝样样齐。”就因为这个原因，Ling正式开始了泰拳的生涯。
但是，刚接触泰拳的Ling并未有马上改变，还是抱著“满不在意”的态度去练拳，直至师父柯尊鼎（Ray）的一番话。
▍从泰拳得著坚持 坚持至少对得住自己
师父对我来说非常重要。他不单带我接触到泰拳，亦教晓我要坚持去做一件事。
在Ling的泰拳生涯中，师父对她有重大的影响力。她坦言如果没有师父的话，就没有现在的郭海宁出现。如果师父没有出现，Ling很可能还只是一个“废青”。最初去拳馆减肥的时候，Ling那时已经没有读书，亦没有工作，每天去到拳馆都只会不认真练习，敷衍一下但求出一下汗便算数。
师父终于有一天忍耐不住，看不过眼，就拉Ling到一旁，然后教训她︰“我现在给你三个选择，一是认真读书，二是认真练拳，三是认真工作。”Ling对读书、上班都没有兴趣，于是便回答他说︰“认真练拳。”此后，Ling便下定决心专注打拳了。
你坚持就会有你想得到的结果，可能这个结果不是你最想要的东西，但起码你让人知道，你有坚持过去做。
在Ling 刚出道不久时有一场北河街的业余比赛，当时Ling我应该有能力去赢那个对手，但因为她那刻一心想著︰“好攰啊，好想放弃”，然后便因此输掉了比赛。事后她翻看比赛录影，更加确信其实只要自己不放弃的话，应该可以赢的。因为这一次经验，Ling 学会了“你坚持就会有你想得到的结果，可能这个结果不是你最想要的东西，但起码你让人知道，你有坚持过去做”。
面对强敌，你尽力地去比赛，即使最后还是输了，至少你对得住你自己。
Ling说著学拳这么多年，师父教晓她一样以前自己一直欠缺的东西，就是“就算一件事多么辛苦，多么不愿意去做，几咁唔钟意都好，你都要坚持埋佢，完成埋佢。”好像一场比赛一样，明知不够对手打，但自己没有理由中场放弃的，不会跟对手说︰“我唔够你打，我唔打喇！”Ling 坦白说，打比赛不一定每场都会赢，一定有输有赢。面对强手，是很可能会输的，但视乎你想输得好看还是难看些，尽力不尽力，效果也会相差好远。
正如Ling 所言，拳手生涯一定会有赢有输，她自己都不例外，途中Ling 亦曾试过想放弃。
▍曾两度几乎放弃 家人由“绝对反对”变成“支持”
要长期维持刻苦的拳手身活著实不容易，纵使再坚强的人，亦会有软弱的时候。Ling 也不例外，她亦曾经想过放弃拳手生涯。
自己系咪真系唔适合去打呢？系咪真系唔适合再继续呢？
其中一个令Ling 想放弃的原因是，遇上了所谓的“樽颈位”。去到某一个时候，Ling 觉得自己泰拳水平开始停滞不前，而身边的师弟师妹则不停进步，反观自己却好像一直原地踏步。那时Ling 就会自己不停在想：“系咪自己真系唔适合去打呢？系咪真系唔适合再继续呢？”
“那时候我真系觉得很迷妄，完全迷失了方向，每天返拳都不知道自己在做甚么。感觉很麻木，教练叫我做甚么，我便做甚么，反正自己做甚么都没甚么意思。”后来师父主动跟Ling 一起讨论时，她才从死胡同中想通，豁然开朗。原来自己不是停滞不前，而是有时自己实力到了一定水平，进步变化不再如当初般明显，才会觉得自己没有进步。
我觉得赢输对我已经不太重要，反而我重视在每一场入面自己有没有进步。
正如 Ling 试过有一场比赛，准备相当充足，苦练了近身技术。可是，去到比赛时却完全发挥不到练习的技术，即使最后 Ling 打赢了比赛，但台下她却觉得“不知道自己在做甚么”，整个人反而会很不高兴。对于现在的 Ling 而言，赢输已经不是她最主要的考虑了，赢输都经已体验过了，她反而重视在每一场入面自己有没有进步。假如在练习拳击技术的话，Ling 会很想在比赛中测试自己的练习成果。
另一个想放弃的原因就是伤患影响。上年打完比赛后，Ling 因为受伤需要休养了一段时间，期间亦有想过“是否应该不再打下去”。但是，Ling 又不舍得阔别擂台，所以还是决定在今年复出。
家人对我打拳的态度，最初是绝对反对的......他们不理解子女为何会如此去“虐待自己”。
另一个受伤的后果是，会引起家人的担心。Ling 的家人最初对她打拳的态度“绝对反对”，因为在每个父母眼中，她明明是一个女孩子，为甚么要每次练习过后，都要满身伤患地回家呢？又瘀，又肿，又要减磅令整个人瘦到“得返条柴”、“无啖好食”。Ling 表示，“其实在很多父母眼中，很难会去支持、理解子女如此去‘虐待自己’”，慢慢到 Ling 开始有决心去打比赛，父母的态度才由反对变做支持。但即使再支持，他们还是很怕会见到她受伤，未至于放心到现场看Ling 比赛。
如果我要去接触一种新事物的话，我应该会直接走去试先！
最后，问及郭海宁如何鼓励女生接触武术运动时，Ling 表示自己会亲自尝试一下，看看是否合适，“如果我要去接触一种新事物的话，我应该会直接走去试先！”。她又说，“其实而家泰拳俾好多人嘅感觉系，大众化的Keep Fit 运动”，并非“学习武术就是叫你打比赛”，打比赛与否还是“各有所好”。
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▍第一届香港武术及搏击运动博览︰眼界决定境界
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