【亚运会2018】梁宝心钟情柔道　全职训练力求佳绩

似乎，不少运动员的开端都是康文署兴趣班，今日访问的全职柔道运动员梁宝心也不例外。

受到电视节目《挞出爱火花》影响，加上梁宝心对于柔道素有兴趣，所以早已打算参加康文署的暑期班，可惜由于首年抽签未中，加上母亲认为柔道粗鲁而不太乐意的情况下，终于梁宝心在翌年暑假，在2001年、就读小五时开始学习柔道，其后因为比赛成绩优异，在14岁已经加入香港队集训，开始踏上十余年的柔道港队路。

现时世界排名第32的梁宝心将会代表香港出战亚运57公斤级比赛。

对上外地强手 心态转变

正所谓“初生之犊不怕虎”，梁宝心首次出战比赛时毫无压力，在香港已经甚少对手的她，抱着“无论是谁我都是这样打”的想法出赛，对于谁强谁弱也未有概念。直至梁宝心第二战出战亚青赛，才明白强中自有强中手的道理，不过她也在比赛中认识到来自台湾的柔道好手连珍羚。两人首次碰头，梁宝心不禁惊讶：

我未见过这么强的人。

对上强敌，却又使梁宝心能重新出发。梁宝心错失2016奥运入场券后，心情本来相当低落，但在2017年法国巴黎柔道大满贯赛事中，她对上2016年奥运冠军Rafaela Silva，却发现两人能斗得旗鼓相当，两人一直战至加时阶段，梁宝心始因一个“指导”而惨败（此规则现已改为3个指导才判负），令她明白到自己“其实对上奥运冠军都还能够打”，重获自我肯定。
而那场比赛更改变了梁宝心的比赛心态，至今仍影响着她。正因为那场比赛对手强劲，所以梁宝心才能在无压力下尽情比试，结果反而打出更佳表现，令她明白到应以平常心比赛，尽量发挥所长，才是应有的比赛心态。

备受“关心” 始成全职精英运动员

记者问及梁宝心为甚么会选择当柔道运动员，她简洁地回答：

就系钟意（就是喜欢）。

然而，在香港要担当运动员绝不简单，为求生计，不少人都只能兼职当运动员，如早前访问的余建霆便为工作影响，令自己的状态下滑，柔道中唯有梁宝心毅然选择全职运动员之路。

身为全职运动员，除了要保持自己的状态外，更要承受来自四方八面的压力，梁宝心的感受尤深。香港运动风气不盛行，在上学阶段时做运动，人们只会觉得是课外活动，随意游玩一下就算，“但你毕业后，好像我现在这般，不选择去打工，不选择人们认定为工作的工作。我去选择当运动员的话，那样就会很多人去问你。”梁宝心在毕业后专注练习柔道，其间却受到不少关心和慰问：“你想玩到几时？”、“你有没有收入？”身为过来人的梁宝心坦言：

对于这样子（没有资助），又想坚持的运动员，这真的是很难过的一关。你要坚持到自己有成绩，才算是“安抚”了家人，才能解释给其他人听。

除了外在环境，要走过这段路，还需要学懂面对自己，梁宝心正是凭着无比的信心，始能闯过这一段路。梁宝心在大学毕业后决定要当全职运动员，不过当时尚未有成绩，只因自觉能获得成果，便一直走下去，其中或会质疑自己“究竟是否真的可以，是不是选错了路”，怀疑自己白费了心机和时间，甚至想过要放弃继续坚持下去，但最后她与自己谈判：

如果我做了这么多，现在才选择放弃，这样才是最对不起自己。

为了给自己和他人一个交代，梁宝心决定坚持挨下去，终于做出成绩，成为精英运动员，受到体院资助，并受到较少烦扰，可以继续专注柔道。

难觅练习对手　幸得教练襄助

柔道相对讲求对练，可惜香港女子选手较少，而梁宝心也难找到合适练习对象，不时只能与男选手练习，不过男、女子的打法上有所差异，由于男子爆发力较强，所以不时采取刚烈的进攻方式，反而女子打法会较为迂回，会较着重如何引导对手等细节，而这正是梁宝心与男选手练习时难以体验。

幸得柔道队多位教练的帮助下，梁宝心才得而继续提升。现时香港柔道队除了有香港本地教练外，还邀得来自韩国、蒙古、日本的教练，使香港选手有更全面的培训，而其中一名来自蒙古的教练本来是女子52公斤级的世界冠军，不过于2016年退役后，现时于香港培训柔道运动员，对于梁宝心尤有帮助。

梁宝心得到多位教练的细心培训，而了解女子打法的蒙古女教练MUNKHBAATAR Bundmaa除了可以藉亲身经历教授梁宝心，更可以担当梁宝心的练习对手，使梁宝心有更多对练的机会，刚好弥补了梁宝心难找到选手对练的难处。

专注亚运 目标2020奥运

亚运在即，梁宝心在过去一段时间亦有一连串外出集训，曾前往中国内地、外蒙古、丹麦等地，争取与不同类型选手对打的机会，而锐意闯入首五名的梁宝心已经着意研究过对手，学懂如何应对他们的打法，例如其中哈萨克选手与世界排名第一的蒙古选手，期望能为港队冲击奖牌。

运动员的挑战总是一浪接一浪，在积极备战亚运的同时，其实奥运计分赛亦已经开始，身为运动员固然希望能踏上奥运舞台，梁宝心也不例外。

梁宝心在上次奥运本来也有机会争一席之位，可惜她当时过于急躁，引致丧失参赛机会，她言谈间不无惋惜：“最后你很想很想很想去打奥运，变得很多时候连续两、三场比赛都输掉，人变得急进、很想赢，愈来愈多自己做出来的错误，令自己输掉。”

梁宝心吸收了上次的教训，明白求胜心不能太重，否则心急只会令自己露出破绽，虽然她目前只是参与了两个奥运计分比赛，变数仍然颇大，但她仍保持乐观，望能以平常心争取奥运资格。

感激总会提供支援 盼能为港争光

访问期间，记者问及梁宝心感激的人，除了领她入门的师父和大师姐外，她特意提到了中国香港柔道总会主席黄宝基先生，感谢总会对于柔道的支援，并希望能自己能领柔道再进一步。

柔道目前只属B级支援精英体育项目，所得支援较少，亦未能享受到体院设施，不过在总会牵头之下，梁宝心指出柔道比起其他非A级支援项目已经要好得多。柔道港队除了有几位教练外，更与理工大学有合作计划，为港队提供物理治疗和体能训练，对于运动员发展有莫大裨益。

至于征战多年的梁宝心现时还未有退役计划，“能走多远就多远”，盼望能在大型的世界性赛事为香港夺得奖牌，又说：

我很想凭自己的能力，可以使世界柔道界有更多人认识香港的选手，很想让其他人知道，香港也可以培养出色的柔道选手。

紧接下来就是香港柔道队的比赛，期望香港柔道队能创下佳绩，为港争光。