中暑脱水｜戴口罩少饮水？日本热传简单2招Check症状夏天去玩必学
撰文： 西米Lu
出版：更新：
香港的夏天气温持续高企，每日面对摄氏30度以上的高温天气早已成为日常，尤其是外出户外活动时，加上长期配戴焗促的口罩，如果未能及时补充水分，就有机会增加中暑风险！早前，日本厚生劳动省分享两招简单方法检查自己有无中暑或脱水症状，夏天进行户外活动必睇！
日本的夏天同样要面对“热辣辣”的高温天气，根据日本消防部门的统计调查指，2020年6月至9月有超过6.5万名日本民众，因为中暑（热中症）而需要紧急送院救治，究竟有没有方法可以知道自己有无中暑症状？👇👇👇见字饮水！必睇日本厚生劳动省2招Check有无中暑症状👇👇👇
+4
夏天想正确消暑，又有甚么方法可以极速降温？夏天有不少人都会随身带著迷你风扇已经，不过大家又有没有试过用这类“消暑神器”时，迎面吹出来的风不但无法为身体降温，反而会愈吹愈热！早前，有日本医生指在超过摄氏35度或以上的高温天气下吹风扇，就像在太阳底下吹风筒一样，随时消暑变中暑！👇👇怕热人士必睇一招吹风扇体温秒降6°C👇👇
+14
想知道更多日本文化、东京最潮最新资讯、综艺娱乐，click 入专页睇更多推介！👉👉👉日本旅游天书 住宿 美食 景点 购物 不停更新！
同场加映：一开冷气想快凉 调低温度就错了？
夏天超热，回家后马上开冷气，大部份人会调低冷气机温度，希望快点降温。然而，这样做原来不单没有效果，更会令耗电量上升。有日本电视节目教做一个步骤，可令室温2分钟快速下降，更加悭电！👇👇👇即睇日本节目教一招开冷气快速降温绝招👇👇👇
+7
为甚么睡觉时不要将风扇直接吹向自己？即睇全文：一开冷气想快凉 调低温度就错了！日本节目教1招2分钟降温又悭电