AirPods可改善驼背／坐姿 不再颈痛！Posture Pal免费App设定教学

AirPods可改善驼背／坐姿 不再颈痛｜都市人每日花大量时间使用手机﹑平板﹑电脑，低头族令很多人都出现颈紧膊痛，甚至引发颈源性头痛的问题。就算大家都明白这是坐姿或长期使用手机﹑电脑的姿态不正确而导致，不过一时之间要矫正可说是天方夜谭。原来 App Store 上有一只名为《Posture Pal》的免费 App，可以透过连接 AirPods，帮用家矫正姿态问题。

Posture Pal 介绍

《Posture Pal》利用 AirPods 的动作传感器，侦测用户的头部动作，以改善用户的姿势，避免因长期使用手机或坐姿错误，导致驼背﹑颈源性头痛和颈椎疼痛等问题。而《Posture Pal》开发者，正正是一名患有颈椎疾病的患者，于是想透过《Posture Pal》矫正姿态。

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使用教学

下载完《Posture Pal》后，需要授权耳机的动作感应和健身纪录。“Posture Pal Pro”的付费版暂时可以先跳过，因为免费版的功能已经够用。之后点选“开始使用”。

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点选“开始侦测”，画面上长颈鹿的动作就会跟用户的头部动作改变，蓝色代表姿势良好，红色代表姿势不良，App 会有声音和震动提示用户重整姿势，同时也支援背景运作。使用完毕后，《Posture Pal》会分析用户姿势，并提供分数。用户可以参考数据，慢慢改善姿势。

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iPhone 设定

如想养成更好的使用习惯，以及长期追踪头部动作以矫正姿态，可以在“捷径”App 中，进入“自动化”页面，“制作个人自动化操作”后点选“蓝牙”，找回自己的 AirPods 装置，于“加入动作”中点选“Posture Pal”，就能在每次戴上 AirPods 后自动启动侦测，不用再手动打开 App。

👇👇《Posture Pal》简单使用教学👇👇