Apple Watch／iPhone助keep fit 星级教练Utah分享15分钟健身操
3月8日 妇女节｜星级教练Utah玩尽iPhone／Apple Watch，分享4个使用心得及好用健身Apps！疫情间，留在家中时间多了，同时做运动的时间亦不禁减少。就连星级健身教练Utah Lee都面对同样问题，幸而活用iPhone／Apple Watch不同健身Apps或内建的功能，来帮助自己及家人保持一定运动量。今次Utah就分享几个iPhone／Apple Watch使用心得及好用健身Apps，以及教大家在家中／公司都可以15分钟轻易做到的简单健身运动。
身为殿堂级健身教练Utah，同时身为Nike Master Trainer的她，去年因为疫情关系工作大减，而且就连运动量都大幅减少一半有多。幸而活用iPhone及Apple Watch的健身apps及内建功能，协助她与丈夫及子女纪录及提醒保持适量的运动，当中更发现不少使用技巧。今次Utah就分享多个好用的apps及使用心得外，更与大家分享多个实用技巧玩尽Apple Watch。另外更分享一套，只需要15分钟就可以在家中或公司，室内都可以做的简易健体运动。
👇👇即睇Utah分享如何玩尽Apple Watch的技巧，以及15分钟免器械室内都做得的健身运动👇👇
同场加映：就连Utah都非常推崇使用iPhone内建的睡眠模式，获得更好的睡眠质素。下文就为大家再详细解说利用iOS设定睡眠排程，放松自己以助入睡，并分析睡眠品质。
👇👇iOS睡眠模式7步教学👇👇
睇详细全文 👉iOS 14｜iPhone睡眠模式让大脑放松 分析睡眠质素 7步摆脱失眠
同场加映：不少iPhone用家只是将Apple Watch用来计计时、运动Workout或心跳纪录等，其实很多人未必知很多超实用的隐藏功能。
👇👇即睇20个必学Apple Watch隐藏使用技巧👇👇
同场加映：除了日前备受好评的戴口罩解锁功能，今次 iOS 14.5 Beta 1 中就揭示了另一 iPhone 12 系列新机用家期待已久的功能，升级之后终于可以“用尽”iPhone 12 的 5G 连线功能了👇👇👇
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