大学研究：停用 Facebook 使你更快乐！？
撰文： 蔡浩腾
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Facebook 诞生 15 周年，全球用户超过 20 亿，但有了 Facebook 这个社交平台，真的会让人们多了社交、多了快乐吗？事实可能完全相反。
近日就有大学研究结果指出，停止使用 Facebook，可能会令人感到生活更欢愉。
美国名牌学府史丹福大学以及纽约大学的联合团队，较早前就进行了一个有关停用 Facebook 后人类反应的研究。
是次的研究当中，研究团队撇除了轻度使用者（每天使用时间少于 15 分钟）以及重度使用者（每天使用超过 10 小时），集中目标在使用集惯较为平均的用户，并将参与者分为两组，一组停用 Facebook 24 小时，而另一组则停用 4~8 个星期。
研究进行时，团队需要进行多次验证，确保实验参与者的 Facebook 帐户真的停用了，然后要求他们每日以文字方式回答相关问题以及表达停用 Facebook 后的感觉。
研究结果指出，停用 Facebook 的一组受验者，在研究期间与家人及朋友的相处变多、较少因政治问题而与人争论，可能出于此两大原因，参与此实验的人士表示停用 Facebook 之后有变等更为愉快。
不少人以为 Facebook 像毒瘾，停用一轮之后再接触还是会泥足深陷，但是次的研究却有著截然不同的后续 － 停用 4 个星期 Facebook 的用户虽然没有完全戒除 Facebook 的使用习惯，但平均每日使用时间却被只停用 24 小时的用户少 23％，有部份人更反映，他们会更有意识地控制自己用在社交媒体上的时间、甚至有考虑过永远地停用 Facebook 帐号。