“青少年戒烟热线”理大学生辅导员同声同气　戒烟率高达三成

不少吸烟人士深明吸烟祸害而尝试戒烟，不过单靠意志力难以抵抗烟瘾，最终失败收场。20多岁的阿程拥有10年烟龄，一天吸烟量曾高达两、三包烟，虽然断断续续想戒烟，但却从未成功。直到遇上青少年戒烟热线，一星期便确立戒烟路线图，现已重建健康生活习惯，成功戒烟一年，令他坚持的原因竟是朋辈辅导员够同声同气？

辅导过程如朋辈般亲切　戒烟率高达三成

调查显示，香港每10名吸烟者中便有近7人于10至19岁期间开始吸烟的习惯；96.2%于29岁前养成习惯，中年时更演变成每天吸烟平均达13支或以上。若能及早干预，不只能帮助青少年戒烟，减低对个人健康的伤害，亦可纾缓社会长远的医疗与财务负担。由卫生署辖下“控烟酒办公室”资助，经培训的理大护理学学生负责营运，针对25岁或以下青少年的免费“青少年戒烟热线”应运而生。在2020年12月1日至2022年2月28日期间，超过600名吸烟者参与服务，约30%参与者在6个月的随访中成功戒烟，阿程与阿生便是当中的成功例子。

从11岁开始吸烟的阿程曾经烟不离手，吸烟量随年龄增长，高峰期一天吸食两、三包烟，虽然有心戒烟但却难以坚持，直到偶尔看到的“青少年戒烟热线”宣传广告，加强了他戒烟的决心，最终成功展开无烟人生。他忆述，当时因疫情影响而面临失业，尽管在家时吸烟比以前频密，但热线辅导员仍不断鼓励自己，互动过程如朋友般亲切。“现实生活上未必能得到如此积极的鼓励，加上辅导员定期致电，关心我戒烟时遇到的各种困难，对我现时能成功戒烟、戒酒，建立运动习惯有很大帮助。”

相比阿程，阿生的烟龄较短。他坦言，自己吸烟量不高，只是基于好奇而吸烟，更曾于朋友怂恿下欲尝试抽雪茄。当透过“青少年戒烟热线”的宣传摊位了解到吸烟祸害，加上得悉参与计划后，6个月内成功戒烟将得到现金奖励，而且辅导员与自己年龄相若，大家话题接近，容易沟通，大大打消吸烟的念头。

“青少年戒烟热线”不只帮助青少年重拾健康，亦于新冠肺炎疫情下为理大护理学学生提供实习机会。每名学生需在“青少年戒烟热线”提供80小时的戒烟服务，以达到他们的实习时数要求。而他们于投入辅导工作前，需参加为期2天的戒烟和烟草控制基本知识培训班，并通过书面和口头评估，确保学生能就不同的个案需要，提供适当的戒烟资讯与建议。有份参与实习的精神健康护理学（荣誉）理学士学位课程4年级生杜同学曾接触多位吸烟者，当中最大得着是获得与不同背景人士沟通的经验。“无论是针对吸烟人士，或其他成瘾者，要成功透过沟通促进他们戒除不良习惯，并尝试建立一个良好的生活方式，沟通技巧尤其重要，而是次实习给予我反复练习的难得机会。”

实习提升沟通技巧与同理心　为迎接未来护理工作做好准备

同样是精神健康护理学（荣誉）理学士学位课程4年级生的黄同学表示，实习不只加强了他的沟通技巧，亦培养了他的同理心。戒烟是长期抗争，戒烟者于当中难免会遇到种种挫折，辅导员需于他们的角度思考，根据具体情况提供贴切建议和帮助，同时令戒烟者感觉到被理解，才会愿意打开心扉，建立信任关系。“这份同理心适用于精神科护理上，这次实习令我更明白其他人的感受同想法，对未来病房工作有很大帮助。”

理大护理学院助理教授何家欣博士指，学院以“青少年戒烟热线”为起点，培训护理学学生兼备戒烟辅导的知识与技巧，为日后临床与社区提供的戒烟辅导服务做好准备。“现时护理学学士课程一般不包括戒烟辅导培训，不少在职护士亦未曾接受正式与全面的戒烟辅导训练。当面对戒烟病患，有机会因而浪费了协助他们的机会。”至2022年2月，理大培训了约270名护理学生成为朋辈戒烟辅导员。

（资料由客户提供）