【全素食谱】无蛋无肉也能做出日式猪排饭?只需六款食材就可以!

撰文: Vian素食屋
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编按:原来就算没有蛋、没有肉,都可以做出美味的猪排丼!就让我们看看下文作者如何制作出全纯素的猪排丼饭吧!

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文章原文刊于01开讲

猪排饭是日本餐厅常见的食物,丼饭的味道有保证,价格便宜,上菜又快,省钱又省时。但是对于素食者来说,丼饭是遥不可及的,尤其是一些不吃葱蒜又不吃蛋的人。所以,我今次特别做了这个全纯素,没有奶,没有蛋,没有素料(素肉)的猪扒丼饭(Katsudon)。

看图真的完全看不出这是全素,没有肉的猪排丼饭呢!(作者提供)

制作过程如何?其实又不是太复杂,让我们一起看看吧!

因为纯素没有鲜味,所以我会煲滚一些海带结,然后留下海带结水备用。这些水会用来腌制我们的素猪排和一些菜。此外,由于纯素者不吃蛋,所以我在想什么食材会有很滑的质感,然后我就想到山药了!

海带结有助提升猪排丼饭的鲜味。(作者提供)

山药去皮后会很滑,有一些人会敏感,所以我用布包住了山药再拿去磨。我只是想模仿蛋液,所以不一定要用到。蛋会有黄色和白色,那么山药怎样变黄呢?我将山药分了两碗,一碗原色,令一碗加了姜黄粉,做好后备用。

把姜黄粉加到山药中来模仿蛋液的颜色。(作者提供)

现在要做我们的主角:素猪排!

我腌了一些王子菇,让它腌制一至两小时。这个会是我们猪排的其中一部份。 然后,把两块白面包去皮,一片面包在底,放上王子菇,另一片则放在上面。将它淋满浆粉后,再洒上面包糠,接着就可以拿去炸了!

王子菇是制作猪排的其中一部分。(作者提供)

趁这个时间我们去煮一些菜和菇,因为我不吃洋葱,所以用了大白菜和一些菇放在我们刚刚煮好的海带水上以提升鲜味。 现在我们所有食材都煮好,可以装备了!放一些白饭在碗里,再放刚刚炒好的大白菜和菇,放上我们的脆脆素猪排。最后,洒上一些白芝麻和紫菜就完成了!

超好吃的素猪排丼!你也可以做一个猪排酱,这样就更好吃又吸引!

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