以青制青　多吃菜减30%患青光眼风险

青光眼，别以为是老人病，便觉与我们距离很远。近年，青光眼患者已渐趋年轻化，由六七十岁降至二十多岁也有。青光眼在香港是头号致盲眼疾，现时约有12万名青光眼患者，其中七分一已失去视力。

最近哈佛医学院发表了一份研究报告，指出常吃绿叶蔬菜如菠菜、生菜、白菜等，能减低30%患青光眼风险。