【减肥】食极唔饱好易肥！7大原因食唔停嘴瞓得少都系关键！
撰文： 林奂希
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有没有尝试过即使三餐都吃得很丰富但仍然想继续食？原来这并不一定因为你的胃被“撑大”了，或者你像牛一样有几个胃，而是和你一些生活中的小习惯有关。
减肥一向都是女人的终身事业，虽然做运动是方法之一，但要有节制的饮食亦同样重要。很多时就算三餐都食饱了仍会有肚饿的感觉，甚至即使不肚饿都会“口痕”想吃几口零食。但原来这种感觉未必和你把口有关，睡得足够与否，喝得足够与否，都可能是令你食唔停嘴的原因。
按图即看令你不停进食的原因：
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只要从小事做起，就可以摆脱饥饿感对你的摆布，自然便可以好好地控制自己的进食量，轻轻松地减肥了。
资料来源：Reader’s Digest
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