【鼻敏感发作？】或与致敏原无关　留意饮食习惯中医教不再鼻痒法

“乞嚏！”连续打几个大喷嚏不停，鼻子红得通透，鼻敏感又发作，辛苦得简直想把鼻子斩下来一样。你以为这通通都是因为那万恶的致敏源？其实，你才是令自己鼻敏感的凶手！

其实断绝鼻敏感复发的机会，日常饮食是十分关键。香港人经常进食辛辣或生冷食物不但会损脾胃，亦会令肺肾虚弱，令整体免疫力下降，容易引起鼻敏感反应。而食物预防方面，多进食葱、姜有辛散温通功效，可解寒；含丰富维他命C的水果及蔬菜也可以加强免疫系统，减少过敏反应。以下介绍一个保健汤水，具预防鼻敏感作用。

辛夷黄芪补肺汤：材料：黄芪15克、辛夷花10克、太子参15克、淮山30克、百合30克、蜜枣数枚、瘦肉

做法：所有材料洗净，放入汤锅中，加适量清水及盐，煲1-2小时。

适合人士：经常鼻敏感人士可作保健食疗，症状如反复发作性鼻塞、喷嚏、鼻流清涕、鼻痕。

中医曾医师称鼻敏感属“鼻鼽”范围，《素问》:“鼽者，鼻出清涕也。”鼻鼽指突然和反复发作的鼻痒、喷嚏、鼻塞等症状。而鼻敏感的成因多分为两方面。一是因为内在体虚而引发鼻敏感症状。如先天或后天身体虚弱而导致免疫力下降、脏腑功能失调，以肺、脾、肾虚为主等原因。另外就是外在的环境因素使然，如感染风寒、外邪或因某些饮食引致郁热内蕴侵袭鼻窍而导致鼻敏感。

若遇上鼻敏感发作的痛苦，按压印堂穴、鱼腰穴及迎香穴，2-3分钟，可加速鼻子附近的血液循环，通鼻塞止鼻水。

印堂穴：位于两眉之间，可明目、通鼻鱼腰穴：位于瞳孔以上、眉毛中间，可明目消肿，止痒迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，可通鼻塞

其他方法如盐水洗鼻、热毛巾敷鼻也可快速舒缓。而平日想预防鼻敏感也可以生理盐水倒入鼻腔灌洗，从而冲洗鼻腔内的致敏原及黏液。