John Lennon 治愈心理创伤的首张个人专辑《 Plastic Ono Band 》
50年前， John Lennon 在1970年12月11日出版了自 The Beatles 解体后他叫乐迷引颈以待的首张个人专辑《 John Lennon / Plastic Ono Band 》，是披头四子当中最为姗姗来迟的个人专辑。当中的歌曲是他接受维期数月的“原始疗法”心理治疗之后所创作而成，是一张 Lennon 很个人情感化的专辑，让他释放出内心压抑。同一天 Yoko Ono 亦同步出版了唱片封面大同小异的首张个人专辑《 Yoko Ono / Plastic Ono Band 》，被称为他俩夫妇的“伴侣专辑”。
2020年12月份，那不仅是 John Lennon在1980年12月8日于美国纽约市遭枪杀逝世的40周年，也是这位前 The Beatles 主将在1970年12月11日所出版的首张个人专辑《 John Lennon / Plastic Ono Band 》面世50周年纪念—— Lennon 从正式单飞到英年早逝，那才不过只有十年间的事。
仍是 The Beatles 成员时期， John Lennon 早在1968至1969年间已跟 Yoko Ono 联袂合作发表过《 Unfinished Music No. 1: Two Virgins 》、《 Unfinished Music No. 2: Life with the Lions 》和《 Wedding Album 》这三套tape collage / noise / primal scream 形式的 avant-garde 实验音乐作品。经过了1969年以 Plastic Ono Band 名义发表的单曲《 Give Peace a Chance 》和《 Cold Turkey 》，以及1970年以 Lennon/Ono with the Plastic Ono Band 名义带来的单曲《 Instant Karma! 》后， John Lennon终告发表了叫乐迷引颈以待的《 John Lennon / Plastic Ono Band 》，也是披头四子当中最为姗姗来迟的个人专辑。
John Lennon首张个人专辑《 John Lennon / Plastic Ono Band 》之面世还有另一谈论点子，就是在1970年12月11日同一天，其妻 Yoko Ono 亦同步出版了她的首张个人专辑《 Yoko Ono / Plastic Ono Band 》，不但两张专辑都是唤作 “ Plastic Ono Band ”，彼此有著大同小异的乐队班底( rhythm section 同样是 Klaus Voormann 和 Ringo Starr )，前后脚灌录(前者收录于70年的9至10月间、后者则收录于10至11月间)；连唱片封面也大同小异——同是由 Dan Richter 用柯达 Instamatic 相机在 Tittenhurst Park 所拍摄的淡然惬意照片及同样的构图，《 John Lennon / Plastic Ono Band 》是 Ono 依靠著大树、 Lennon 在她怀中，而《 Yoko Ono / Plastic Ono Band 》则是 Lennon 依靠著大树、 Ono 在她怀中，所以这亦被称为他俩夫妇的“伴侣专辑”。不过两者在音乐上彼此却大相迳庭。
由 Lennon 、 Ono 和 The Beatles 最后专辑《 Let It Be 》的制作人 Phil Spector 联袂监制并于 Abbey Road Studios 灌录而成，《 John Lennon / Plastic Ono Band 》是 John Lennon 在伦敦及洛杉矶接受 Arthur Janov 维期数月对其童年创伤履行“原始疗法” Primal Therapy 心理治疗之后所创作而成。所以这是一张 John Lennon 很个人情感化的专辑，让他释放出内心压抑。而唱片封底正是一幅 Lennon 的童年照片。
Lennon 的最大创伤，是其母亲 Julia Lennon 在他17岁的时候车祸身亡。继《 Julia 》之后(收录于 The Beatles 别称《 The White Album 》的1968年同名双专辑)，在《 John Lennon / Plastic Ono Band 》里由两首同是以其已故母亲为题的歌曲《 Mother 》和《 My Mummy's Dead 》作为专辑的首尾呼应。
由四下丧礼钟声带出的主打单曲兼专辑开场曲《 Mother 》， Lennon 在这首中慢板摇滚歌曲以浅白的歌词抒发出童年时遭双亲遗弃的悲悯感受：父亲在他婴儿时舍他而去，从小由姨母抚养的他并非跟母亲同住但关系良好甚至母亲犹如他早年的缪斯女神，而她车祸丧生乃对 Lennon 做成极大创伤，歌曲尾段他不断唱著" Mama don't go, daddy come home "，由淡淡然而唱至歇斯底里的呐喊，是他抑压了多年的情绪释放。曲子取材的英国儿歌《 Three Blind Mice 》的结尾短曲《 My Mummy's Dead 》， Lennon 以短短八句歌词唱出其母亲之死带来多年来仍挥之不去的悲痛。
作为 The Beatles 解散后 Lennon 正式重返轨道的唱片，《 Plastic Ono Band 》无疑为他带来高度评价，公认为他其中一张最优秀的个人专辑，缔造了多首 Lennon 的经典歌曲。
民谣曲目《 Working Class Hero 》是 Lennon 的抗争歌/政治性歌曲，让蓝领工人阶级反抗革命，低迥的民谣曲子来得万般慑人心魄、萦绕心头。
由调子苍白落寞而推至激情的钢琴 ballad 曲目《 Isolation 》，反映出 Lennon 这位高处不胜寒的摇滚巨星在现实世界所面对的孤立疏离状况，包括他与 Ono 的遭受抨击的政治行动(“ Just a boy and a little girl / Tryin' to change the whole wide world “)，呈现内心的脆弱感。
《 Love 》走出《 Plastic Ono Band 》专辑的沉重主旋律， Lennon 以他的不吃人间烟火的真挚嗓音来唱出这首美不胜收的 ballad ，道出爱的真谛，是他除了翌年《 Oh My Love 》之外最美丽的一首歌曲。
调子较轻的作品还有 soft rock 小品《 Hold On 》，描写他与 Ono 面对挑战的互相扶持，克服困境。
由 Lennon 的fuzz电结他主导的 blues rock / garage rock 歌曲《 I Found Out 》，那点名提到前队友 Paul McCartney (“ I seen religion from Jesus to Paul “)。
《 God 》是从 Lennon 对上帝的质疑，再带出他不相信魔术、易经、圣经、塔罗牌、希特拉、约翰肯尼迪、曼特罗、薄伽梵歌、瑜伽、 Elvis Presley 、 Zimmerman (即 Bob Dylan )、 The Beatles ，只相信自己，再引伸 The Beatles 的解体而 “The dream is over “。
至于 Yoko Ono 的《 Yoko Ono / Plastic Ono Band 》专辑又是另一回事，这是一张风格极其偏锋兼光怪陆离的 avant-rock 作品，而一曲《 AOS 》更有美国 free-jazz 教主 Ornette Coleman 的四人乐团伴奏。
关于乐队成员的暂代：从1964年 The Beatles 来港演出的故事说起
The Beatles 最具争议性的专辑 打开乐队的“潘朵拉的盒子”
【当年今日】 John Lennon 在纽约公寓前遭枪杀身亡