性爱｜调查揭男生真实爱爱时间只有X分钟！专家公布最佳交合时长

不少男性都会疑惑，做爱时的活塞运动多久才算久，或是担心自己的抽插时间太短。对此，有台湾医师表示，理想的交合时间落在3～13分钟，10～30分钟太长，只有1～2分钟则是太短。

台湾泌尿科医师程威铭在YouTube频道“程威铭医师Dr. DKK”指出，许多向他求诊的患者都觉得自己的抽插时间不够久，但一问之下发现许多求诊者都可以维持10～15分钟，程威铭直言这个时长“根本就正常”，让他不知究竟该如何治疗起。

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程威铭在影片中引用国外研究数据，其中一项研究结果显示，80％男女都希望自己的活塞运动超过30分钟；另一项研究则发现，男女“实际”做爱时间与“想要”的做爱时间有巨大落差。男性期望的做爱时间为18.45分钟，实际时间则是7.86分钟；女性期望的做爱时间为14.34分钟，但实际时间为7.03分钟。他直言，“几乎2倍的差异，往往带来许多焦虑与失望。”

此外，有研究请受试者在做爱时，以码表记录插入到射精的时间，结果显示男性平均约5.4分钟就会射精。另一项使用相同方式测试的研究则得知，没有早泄问题的人，活塞时间约7.3分钟，早泄患者则仅有1.8分钟。

不过以专业医师的角度判断，到底活塞运动多久才算久呢？程威铭分享，曾有研究搜集180名具有20年以上治疗经验的性治疗师的意见，大部分都认为3～7分钟是足够的，理想上7～13分钟算是完美时间，但只有1～2分钟则是“真的是太短了”，因此在理想和足够范围内的3～13分钟，是最刚好的时间。

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程威铭提到，不少人可能会好奇，“一般活塞运动不到半小时，那为何开房间要2小时？”他解释，别忘了还有前戏、后戏，以及性爱前后都需要清洗，加总起来大约需要2小时。

程威铭也补充，许多患者烦恼抽插时间不够久，其实并非因为控制不住早泄，而是由于体力不足，有些人可能才2～3分钟，就觉得又累又喘，射不出来或是直接软掉，所以他建议平时应该多运动，提升体力，以延长活塞运动的时间。

【本文经《风传媒》授权转载，原文：做爱抽插多久才及格？泌尿科医师揭“最佳交合时间”　时间无法达标快做1件事！】