“自慰”后感手脚麻痺+脊椎痛？医生揭2动作做错随时有“神经病”

男生“自慰”是非常正常的生理需求，泌尿科医生表示自慰是许多人解决生理需求的方式，也是正确面对性欲的正常方式，偶尔自慰一次其实对身体“有益无害”，但若自慰时有2点没有好好控制，分分钟好有可能会导致脊椎出现问题!

泌尿科医生高铭鸿常常于社交平台上分享不同的性爱知识，近日高医生于个人Facebook专页上就表示，“自慰”是男生们解决生理需求最常用的方式，但常常有病人指，自慰时阴茎、手部等等竟然出现疼痛，并很紧张的向他求救。对此高医生表示，若大家于自慰时没有好好控制“速度”和“频率”，便很容易会引致身体神经出现4个常见的问题!

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4大自慰常见神经问题

1.手部+肢体麻木

高医生表示，于自慰时若大家用过度的力量和过度的刺激的话，手部或其他肢体很有可能会出现麻痺的状况，而长期感到有麻木感。

2.阴茎敏感度下降

自慰过度的刺激都很有可能会导致敏感度下降，让其后大家的性行为和自慰难以再感受到足够的刺激感，对于性爱的兴奋和感受都会大大降低。

3.神经疼痛或刺痛

若大家于自慰时感受到神经传来的疼痛感，那很有可能时因为身体的神经已受到压迫，或因自慰速度太高或太频繁，而导致过度刺激引致。

4.脊椎不适或疼痛

自慰都会影响脊椎?高医生表示，若大家自慰时长时间都抱持相同的姿势，或自慰的姿势不良，很有可能都会引起脊椎的不适和疼痛。

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高医生表示，若大家出现以上的情况，就谨记一定要及时寻找医生求医。但到底如何能够避免这些情况发生呢?神经外科医生谢炳然就于Facebook专页上分享了四个能够预防自慰引起的神经问题，大家一起看看吧!

4大预防自慰“神经病”方法

1.适度控制刺激程度

谢医生表示，过度的刺激很有可能会导致神经受压迫或疼痛，因而大家自慰时要好好控制刺激程度，避免过度用力或刺激，若太用力会对身体有害，所以大家要根据自己的“需求”来调整。

2. 选择舒适姿势

谢医师提醒，不适当的自慰姿势可能会令特定部位过度受力，而导致神经疼痛。大家一定要记得选择舒适的姿势才可以减少对神经的压力和拉扯，确保身体放松，减少神经受压的风险。

3.使用润滑剂

谢医生表示，大家于自慰时可选择使用润滑剂来减少摩擦和刺激，降低对神经的不适。另但大家最好选择水性或矽胶润滑剂，避免使用可能引起刺激的化学物质，让自慰过程更加顺畅和舒适。

4.注意休息和放松

适时休息和放松可以减轻肌肉紧张和压力，降低神经受压的可能性。男生们于高潮后的“ 圣人模式 ”时，一定要注意给身体和神经系统足够的休息和恢复时间，才好再进行“下一次”。