新加坡研究“大学生早上8时返学成绩会越差”网民：返工都一样！

大学生当然不想像中学生般，即使没有day off，都希望不用像当中学生般，晨早就爬起身上课。近月有外国研究报告指出，若大学生在早上８时上课，除了走堂的次数会相应增加，也会因睡觉不足以致影响学业成绩！

新加坡国立大学的研究团队，2月在《Nature Human Behaviour》发表一项研究报告。研究团队追踪在2018到2020年间共24,000个大学生的出席状况，当中更对181名大学生进行为期六星期的调查，追踪他们的起床、上学时间，以及是否能出席早上的第一堂课。

结果发现，早上8点上课的大学生，其出席率都比其他上课时间低约10%，而且学生们常会“瞌眼瞓”；但若是中午后才上课，学生也会较少迟到。

研究报告显示，若学生8点开课，平均睡眠时间为 5.9 小时；若9点开课，平均睡眠时间6.3小时；10点开课平均睡眠时间6.5小时；11点和12点开课，平均睡眠时间6.9小时；若下午2点和4点开课，平均睡眠时间7.2小时，可见越迟上第一课，大学生的睡眠时间就越长。

研究人员更表示，早上８点课或会对大学生造成压力，易令学生失眠或睡过头。而且若增加大学生的早课，成绩反而会负增长。主要只返下午的学生，学业平均分明显比只上午或上下课高，每星期越多8点堂，学生的平均分数也会越差。

不少网民对此报告认同，有网民更期待“有8点上班-工作效率好坏的研究”，“返工都应该上午1100放工下午1500，可以提升工作效率”，不过也有网民指出，其实是跟学生几点上床睡有关，“8am返学时佢哋就2am瞓，改到10am返学佢哋就会4am瞓”，所以早返学跟睡眠是否充足，没有必然关系，各位大学生又是否认同?