荷里活明星大推“ABC汁减肥法”热爆韩国 韩妹实测3周腰围减11cm
减肥是女生的终生事业。很多人误以为减肥就一定不能吃得饱饱，但其实只要食材选得对，减肥也可以吃美味又饱肚的东西。早前，韩国节目《身体的对话》介绍了一种互联网非常流行的“ABC汁”，节目成员洪信爱亲身实试3周后，腰围竟然减了11cm！
ABC汁减肥法
所谓的ABC汁，即是“Apple（苹果）＋Beet（红菜头）＋Carrot（红萝卜）”搅拌而成的果汁。不少荷里活明星，例如Angelina Jolie，都曾经靠这种果汁减肥。近年来，这种果汁更由荷里活红到韩国，不少网民都表示饮了之后真的有明显减磅。
韩国节目实测成果超惊人
韩国节目《身体的对话》的成员洪信爱（译音）亲身尝试了这种减肥法。她在3周期间，将ABC汁代替早餐，其余的生活和饮食习惯都没有作出改变的情况下，腰围减了11cm，而内脏脂肪面积亦减了4cm²。洪信爱原本是一名厨师，平时每周会慢跑2-3次，另外每天亦会从地上跑楼梯到11楼的家。此外，节目组亦找了另一名20代的素人作测试，效果比洪信爱更惊人！
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ABC汁的原理及造法
营养师解释，苹果中含有一种名为“pectin”（果胶）的成分，可以减慢消化的速度，阻碍脂肪的吸收。另外，当果胶去到胃和肠的时候，亦可以将里面的脂肪吸收及排出体外。而红菜头中含有“anthocyanin”（花青素），是对减肥很有帮助的成分。而红萝卜中的胡萝卜素，亦可以有效阻碍脂肪细胞生长。
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