台网红6分钟虐腹操YouTube热传 2个月减6KG新手都啱｜BetterU#62
台湾健身网红YouTuber兼作家刘雨涵（May）曾就水肿问题为各大网民提供快速消肿的方法，当中提到除了在饮食和饮水习惯上要有一定的转变外，其实运动同样重要！最理想当然是到健身室利用器材进行各种训练，不过对于新手来说，别说到健身室，连开始培养运动都成问题吧！因此May在其YouTube频道亦不少提案给大家，让大家轻松入门！
十八廿二，黄金岁月。不过成人礼后问题天天都多，小至谢师宴如何衬衫化妆靓尽全场，大至读书出Pool结婚揾理想，全部都无从入手，疑惑一箩箩！
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May除了健身教学影片外，亦有一些在家亦能做到的运动影片。当中一套只需6分钟的腹肌运动便相当适合新手们，May更表示虽然此套运动是为初学者设计，但强度还是有的！而且运动时各动作之间并不设休息时间，对新手来说有一定的挑战性！
有网民就曾表示自己膝盖状况不太好，但仍能应付这套运动，就算只做前半段的运动（做两次），效果亦不错，约两个月便减了6公斤！大家不妨一试！不要因为迎接冬天而偷懒！May更有给大家每个动作的注意位！👇👇👇点图即睇6分钟新手腹肌运动要点做👇👇👇
以上内容获May Fit授权《开罐Opener》分享，可以点击连结参考更多
同场加映：网民集思16招地狱悭钱法💰
香港存款保障委员会（存保会）连续第三年进行香港人储蓄“安全感”指标调查，访问了1000名18岁或以上的香港人，结果发现67%受访者表示有储蓄习惯，每人每月平均储蓄金额约7,000港元。话虽如此，但对于收入不多的学生或社会新鲜人来说，要在家用和各项杂费之外再储7,000元或许并非易事。究竟为了储钱，除了坊间的各种储蓄法，还有甚么“旁门左道”可以做？不妨参考网民们对于储蓄的各种极端方法，看看你能否做到！👇👇👇
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