【性爱那些事#54】自慰上瘾怎么办？　5个方法助你无痛戒J

撰文：奶茶妹

出版：2020-06-14 07:00更新：2024-09-17 17:27

所谓“食色，性也”，作为人类繁衍的基础，“性”是自然不过的事。不过，有人觉得性爱是禁忌，有人以为性爱是“天生就懂”，只能说“少年，你太年轻了”。《开罐Opener》“性爱那些事”会邀请专家解答性的疑惑，男男女女健康面对、享受。如果大家有甚么疑问，可以电邮opener@hk01.com。

很多人都知道，过度自慰对身体弊多于利，但总是心挂挂有舖瘾，到底如何可以有效戒J ?情趣频道“性在有Cindy”主持人Cindy表示，有５个方法，可以助你减少打J的欲望。当然如果你觉得自己真的“欲罢不能”，还是看医生好。

打J真的不是讲戒就戒。

大家可以透过身体的反应，或者一些征兆，得知自己是否要停手（具体做法会在文章最后附上），同时用以下5个方法努力戒J！

👇👇👇按图看5个戒J方法👇👇👇

Cindy的频道定期制作网上节目谈性经，大家可以去关注一下喔。

自慰会上瘾？如何才知道自己有没有过度自慰？身体的哪些反应，是你过度的自慰的警号？如何牵避免性功能受损？如何计算“过度”？不少人都会以数作为衡量标准，可每个人身心状态都不一样，很难一概而论。原来三大指标，可以助你判断是否过度自慰。