越冻越易消脂 5个秋冬瘦身法则 饮乌龙茶都可以减磅？│减肥必看
撰文： 摩卡少女
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近日气温骤降，为保暖难免“食多咗”。但由于身体需消耗大量热量来保暖，所以秋冬其实是减肥的好时机，以下5个在秋冬燃烧脂肪的法则，有助达到轻松瘦身目的。
冬天时，我们从饮食中摄取的热量，很快就转化为热能释放出来，这样才能维持体温，令身体温暖。身体因用多了热量，积聚脂肪的机会减少。《开罐Opener》整合5个秋冬减肥贴士，跟著做就可以轻松击退脂肪。
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睡觉是身体进行自我调整时间，养成以下7种睡前习惯，就可以睡得更好，排毒加减肥！
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