日本Twitter大熱體操　簡單一個動作擊退駝背、肩頸酸痛

现今都市人经常坐在电脑前埋头苦干，闲时又做“低头族”玩电话，姿势不正确容易造成驼背、肩颈酸痛等问题。
虽然坊间流传不少纠正训练，但很多人都懒得花时间练习，究竟有没有既省时又简单的方法呢？

日本大熱簡單健康操

日本姿勢糾正專家 鈴木孝佳近日於Twitter分享自己設計的一套簡單體操，表示能有效改善駝背、肩頸酸痛、盆骨前傾等問題，並揚言「全人類都應該做這個！」。

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這套體操其後馬上於Twitter瘋傳，不足一天已突破5萬次轉推分享、23萬讚好。不少網民留言表示「好像很有效」、「看似簡單，但其實很辛苦」、「肩頸馬上不痛了」。

有興趣的朋友們不妨試試吧！