【减肥必看】宵夜总爱食杯面、薯片？ 日本节目拆解2大原因
撰文： 陈俊尧
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踏入深夜时分想吃宵夜，打开薯片冲泡杯面，相信已经是平常事。然而对于一众视减肥为终生目标的朋友来说，要忍耐不吃宵夜，相信是必死更难受。一个日本综艺节目就借此询问了专家意见，原因竟是因为欲求不满？
晚上宵夜什么都不吃，偏偏吃串烧、杯面、薯片等油腻食品，简直是罪过.....日本女星深川麻衣就在综艺节目《ホンマでっか!?TV》分享自己在晚上难以忍耐想吃油腻食物的经历，得到大量嘉宾的认同。
究竟为什么充满油脂的宵夜，会如此具有吸引力呢？节目组就直接邀请专家到场，分析一下好好解析一下当中因由。
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所谓“减肥靠策略”，其实吃宵夜并非大家想像那么罪过。只要能够适当运动，配合适当的饮食策略，其实还是能够减肥成功。日本网民最近就分享了减肥便当食谱，低糖又低卡，爱自携午餐的健康新人类不妨参考一下。
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如果深夜还在观看的朋友，就不要对自己太过严苛，好好放松一下自己紧绷的脑筋吧！
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