淋雨后防感冒　中医教你4款急救汤水　香港人保重

逃犯条例风波不断，连月来民间各个团体相应发起会及游行活动，日晒雨淋无阻都无阻集会决心。不过于天气反复时外出，非常容易病倒，所以今次访问了2位注册中医师：徐泽昌医师及余健楚医师，教大家预防雨水淋病，以及4款初起感冒急救汤水。

淋雨后会生病　因正气不足

徐泽昌医师接受《香港01》查询时指，在中医角度看，淋雨后会否发病是取决于人体的“正气”是否充足。中医学有云：“正气存内，邪不可干”。他认为正气充足的人士，稍为淋雨后不易生病，而正气不足的人士，则会容易生病。

注意淋雨后遇“湿邪”、“风邪”、“寒邪”

徐医师指淋雨在中医角度，可概括为“湿邪”、“风邪”、“寒邪”三方面。“风为百病之长”，风邪可与其他邪气结合，一同侵犯人体。

举例如淋雨后，身体湿透，因外在淋雨的因素形成“外湿”，此时体弱的人士如受到风邪的吹袭，可能出现肢体、关节等酸楚疼痛；而如在淋雨后受寒，如吹冷气，可能出现恶寒发热、鼻塞流涕等感冒征状。

初起感冒可试服姜茶

预防胜于治疗，徐医师建议大家尽量避免淋雨，不应强行冒雨涉水。平时应进行体育锻炼，均衡饮食，保持心情愉快，作息定时，及根据体质作出调理。万一不幸已出现感冒征状，情况轻微者可试服用民间常用的姜茶，以应付风寒表征；严重者应立刻求医，让医师因应体质给予最适当的治疗。

孕妇、儿童需特别小心

余健楚医师接受《香港01》查询时提示大家，长期病患者、孕妇、小儿在淋雨之后会特别迅速地出现明显感冒症状，应多饮暖水及作充分休息，或尽早请医师诊治。

4款预防感冒汤水推介

针对各种初起感冒的病征，如鼻塞、喉痛、低烧等等，余医师推介了对应的4款预防感冒汤水，建议大家淋雨后多饮用，调理身体。

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鸣谢资讯提供：“仁昌堂中医诊疗所”注册中医师徐泽昌博士、“菩提堂中医诊所”余健楚注册中医师