发呆多令个脑转得慢？　专家教大学生每日呆10分钟会更聪明

相信大家上课无聊时，都会选择放放空，发发呆，休息一下，但每次当眼神开始变得空洞时，就会被教授骂要专心上课，但原来发呆也不是毫无作用！有各种各样的专家和研究指，原来每天发呆10分钟，是可以令人变得更聪明！

【1】激发潜能

其实偶尔放空一下脑袋，可以激发我们潜在的好奇心和学习动力，因为有研究指，其实人在思绪放空时，大脑并没有偷懒，负责思想控制与组织的区域，依然非常勤力地工作，让你能更有条理地工作。

更多相关文章：【10个小撇步让你成为学霸 原来饮食习惯都关事？】

【2】有助长远规划

总是不知道日后出路怎么走？发白日梦帮到你！有欧洲和美国的研究指，当我们放空脑袋时，就能更有可能去思考，和规划未来，可能你会觉得想就容易，做起来就很难，但其实在想的过程中，也可以加强你实现目标的决心，所以多发白日梦，幻想自己终有一日会过3爆4吧！

【3】抒发情绪

大学生既要面对学业压力，又要面对就业压力，还有种种的交际应酬，不只身体累，心都累了，所以要适当地放空，以调节心情，才能提高学习和工作效率！心理治疗师 Katie Leikam就曾指，无所事事也不代表是在耍废，因为“无聊”是舒缓情绪的好方法！

【4】推动你做不同活动

有爱尔兰的研究指，人在无聊时，会降低自我认同感，而为了重新建立自我意义，就会去做些无私的事情，例如去参加一些公益活动做义工、捐钱和捐血等等。这样你就能有机会扩阔眼界，见多识广！

【5】幸福感爆灯

当然，最重要的不只是能让你更聪明，而是会令你更有幸福感！哲学家罗素（Bertrand Russell）就说过，适度的无聊是幸福的必要条件，因为长期处于兴奋状态，会令人陷入弹性疲乏，而偶尔的放空，就能让我们有缓冲的时间，去回味生命里的精彩时刻，从而获得幸福感。

看完就知道发呆有多重要了吧！现在就让我们一起来放空一下吧~

更多相关文章：【大学生考试温书必备　7个免费实用温书App　背定义查资料瞬间KO！】