跑步侧腹痛不用怕！ 日综爆笑实验教你秒速止痛
撰文： 许桂洋
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相信不少人跑步时有试过出现侧腹痛，需要休息很久才能恢复状态，原来有个小秘诀能令侧腹痛秒速消失！
侧腹痛，
相信人人都试过，
其痛楚会令人无法继续运动，
需要休息良久才能缓和情况，
亦令不少人讨厌跑步的原因之一。
究竟侧腹痛的原因是甚么呢？
侧腹痛出现时又可以怎样做呢？
日本综艺节目带你拆解侧腹痛！
原来人于运动时，
腹膜跟肠、胃会产生摩擦，
伴随著运动的剧烈程度增加，
摩擦也会增加，
痛楚亦从而产生，
就是所谓的侧腹痛。
若于饭后运动的话，
胃跟肠会胀大，
便会更容易发生摩擦，
因此饭后运动出现侧腹痛的机会十分高，
大家尽量要避免饭后运动呢。
节目组为实验侧腹痛的缓解方法，
请来一众白老鼠，
并让他们吃饱后才跑步，
提高侧腹痛的机率。
（有医生陪同下进行实验。）
十分钟后已出现第一位侧腹痛受害者了。
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毫无怜悯之心的节目组
并没有马上告诉他止痛方法，
而是叫他尝试以自己的方法止痛，
结果他狠狠地往自己侧腹打了一拳，
看来是痛到失去理智了。
当然并没有奏效，
此时才开始告诉他侧腹痛的处理方法，
就是将出现疼痛一侧的手举起，
上半身弯向另一面，
保持姿势直至痛楚消失。
医生指出这样做能令腹膜伸张，
痛楚会慢慢分散缓和，
马上就不会痛了。
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事后节目组亦反复进行相同的实验，
结果证明这方法能有效缓和侧腹痛，
十分简单有效，
大家下次侧腹痛时不妨试试这神奇的方法吧！