睡觉是学习好时机？ 4件可以边睡边学的事
有没有听说过，睡觉也可以学习？传说当你睡觉前把书本放在枕头下，第二天起床就记得书中内容了！说笑而已，但确实有4种能力，可以边睡边增强！
1. 学习外语词汇
根据早前的一个实验，科学家让一班德国人学习荷兰文，首先要他们学习基本单字，然后就请他们进入睡眠状态。他们在不知情之下打瞌睡，研究人员把他们分成两组，在其中一组睡觉时播放单字的录音，另一组人则不播放任何声音。当他们接受单字的测试时，听了整夜录音的参加者，更能辨识和翻译出单字。为了确保这个结果是和睡眠有关，研究人员让另外的参加者组别，在清醒时，例如走路的时候，同时听荷兰文的单词录音，但效果并没有像睡眠实验者那么好。
2. 学习音乐技巧
在另一项研究中，实验人员利用名为Guitar Hero的电脑游戏，教参加者弹奏一段吉他旋律，然后请他们进入睡眠状态。当他们醒来的时候，被要求再弹一次同样的旋律。实验人员趁实验对象睡著时，向一部分人播放吉他旋律。即使所有人醒来后都没有印象，但在睡觉时听到音乐声音的人，弹吉他旋律时表现更好。
3. 记住摆放物件的位置
一份2013年的报告显示，研究人员邀请60名健康的成人使用电脑，让他们摆放一些虚拟物件到萤幕上的特定位置。当他们挑选了位置和摆放物件时，便会听到一下特别的声音。然后，研究人员让参加者睡1.5小时，并做了两个实验。在第一次实验中，他们睡觉时没有播放任何声音；而第二次实验中，研究人员则播放之前的特别声音；所有人醒来后都对声音没有印象。实验结果显示，睡眠后人们的记忆会减退，但如果睡觉时有听到相关的特别声音，记忆则比较深刻。当他们被告知虚拟物件的价值非常高时，记忆力更突然增强了。
4. 记住琐碎事情
科学家认为，人类大脑使用一个特别的分类系统，把重要和不重要的记忆分开。那些大脑视为重要的记忆，会送到长期记忆区；而较为不重要的，就会被新记忆给“换走”。但有一份研究报告发现，即使是不重要的记忆，只要把它与声音连系在一起，便能更容易把记忆牢牢记住。首先，他们请一班自愿的参加者，在电脑萤幕把图像放在特定位置，每当物件被放置时就会播放特殊声效，例如放猫咪的图像时会有猫叫声、放钟的图像时便发出响铃声。当其中一组人员打瞌睡时，研究者就播出一些图像的声音，另一组则不播放任何声响。结果发现有听过声效的参加者，更能回忆起所有的物件，可见声音有助激起各种琐碎记忆。