【Super Junior】神童佛系减肥法　 5种狂食都可以瘦的食物　

撰文：张怡

出版：2018-04-15 16:19更新：2018-09-19 11:52

Super Junior成员神童一直都以胖胖的身形示人，早前为了新专辑回归而决心减肥，仅仅两个月便减去23公斤。而他近日在《拜托了，冰箱》公开秘诀，居然是不节食也可以瘦的“佛系减肥法”！

神童仅花两个月便减去了23KG。（影片截图）

神童表示为了这次的减肥做了很多功课，更看了不少关于减肥的记录片。谈到本次的减肥重点是不节食，放任自己吃所有不会长胖的食物。以下便是神童所推介的5种食物，想减肥的朋友可一试～

第一种食物是豆奶。（影片截图）

1.豆奶

神童以豆奶取代淀粉质，每次都会喝到自己喝不下为止，这样做不但不会长胖，更有丰富的蛋白质及维他命。

吞拿鱼罐头虽然很油，但却有很高的营养价值。（影片截图）

2.吞拿鱼罐头

虽然罐头中含有大量油份，但其实不会对身体有坏处，更因为含有丰富的奥米加3，可以帮助排便及美容。

想吃零食的话低卡果冻是不错的选择。（影片截图）

3.柑橘果冻

果冻一定是减肥好帮手，因为其低卡路里吃多少都不怕，最适合想增加饱腹感的时候进食。

原来罗勒糖也可以减肥。（影片截图）

4.罗勒糖

原来这种糖果是粉丝们送给神童的，内含罗勒籽，吃后喝水可即时增加饱腹感，避免自己过量进食其他易胖的食物。

最后一种食物居然是COKE ZERO?（影片截图）

5.零度可乐

虽然在减肥，但有时吃油腻食物时真的很想喝上口清爽的汽水啊，此时只能选择糖分较低的零度可乐了，但要记住即使是零度可乐仍然有相当的糖分，所以不能喝太多啊。