春天分手秋天会习惯...？ 7件事证明你仍未放低前度
分手是一个煎熬的过程，你以为终于把前度放下，怎料看到对方最爱吃的食物、常用的牌子、爱听的音乐，你才知道原来仍未忘记。
要怎样知道自己到底放下前度了吗？要怎样才能重新开始？
1. 你每日都睇对方fb/ig
不是说看fb/ig时，
无意中“碌”到，
而是说你刻意按进去，
看尽前度的每一个帖子。
心理学家Guy Winch说，
要真正地忘记对方，
最好还是取消追踪甚至封锁他们。
因为假如看到他们的近况，
只会提醒你他们的存在，
令你更难放低前度。
2. 你在意对方多过自己
分手虽然是艰辛的过程，
但是其实也是一个机会，
让你好好面对和改进自己。
例如去做运动、开拓新兴趣...
但如果你还是想著他们，
多于想令自己变得更好，
那就证明你仍未能放下前度。
的确失恋需要时间适应，
但比起沉醉于分手这件事，
改善自己更能助你向前看。
3. 你不让自己感到愤怒或低落
有些人分手的时候，
会刻意隐藏自己的情绪，
以为不去想就没有事。
但事实是，愈不去想证明你愈在意，
而且逃避就只会加深伤口。
因此你应该让情绪释放，
这样才能助你真正放下。
抑压情绪是很不健康的行为，
而且只会有反效果。
4. 你仍然在意分手的理由
为甚么会分手？他/她在做甚么？
分手的理由有时连你也不清楚，
好像不明不白就和对方分开了。
初时你会很在意，
想知道到底是怎样一回事。
但如果你已经放低前度，
你会觉得原因甚么的已经不重要。
其实不管你把对方想得有多好有多坏，
最终也不会得出答案，
因为他/她可能根本与你想像不一样。
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5. 你会拿新对象和前度比较
“他好像不够前度幽默”、
“她没有前度那样高”...
你的心中就好像有一张清单，
列出前度的一切优点，
每次遇到新对象就用来比较。
这样其实把你困在一个箱子里，
你很难可以找到符合整张清单的人。
如果你真的放下了前度，
为甚么要找个跟他/她相似的人呢？
即使真的被你找到了，
难道你们要一直活在前度的影子里？
6. 你还对前度给你的物品有感情
前度送你的衣服、首饰、心意卡...…
你仍然有留住吗？
如果你的心态是纯粹想留念、
记录生命中的一段回忆，
这样还可以接受。
但如果你对这些物品，
有强烈的感情和留恋，
那么你很难可以向前看，
因为这些东西只要存在，
就会不断唤起你对前度的回忆。
7. 你始终觉得对方是唯一的那个
虽然不是每一次分手就是结束，
有时真的会与前度重新开始，
但你不应该保持假希望，
一心想著会与前度再一起。
拍拖需要诚实、忠心、同理心，
而重新和前度开始更需要更多
开放和坦承的沟通、
愿意接受过错和面对过去。
因此重新开始真的不易，
想开始一段新恋情的话，
首先要学懂爱自己吧。