龟头太敏感早泄点训练? 医生教3个动作延迟射精　每日按摩一部位

男人的小弟弟是身体中最敏感的部位之一，尤其阴茎头（俗称龟头）若太敏感，则好容易跟另一半亲热时出现提早射精的情况，有时时间太短便完事或会令对方感无瘾。要改善情况，泌尿科医生陈忠佐医师就教路，可以通过一些训练方式来减缓症状，其中按摩一部位更有奇效，各位巴打不妨跟住练习下。

早前台湾泌尿科陈忠佐医师在其FB上发帖文，指一名叫“小华”的高富帅二代，有份稳定工作，更有个交往已久的漂亮女友。但小华一直有龟头过度敏感的问题，造成亲密行为的时候常因为太敏感提早射精、草草了事。女友虽然体谅，但他一直对这件事耿耿于怀。为了解决这个缺憾，小华不但每天在家自主训练，更是勤跑医院接受药物治疗，情况终于得到改善。

陈忠佐医师教路，龟头敏感问题可以通过一些训练方式来减缓症状，常见的训练方式如下：

1.冠状沟旋转法

冠状沟位于男性阴茎龟头下缘，是相当敏感的部位，当冠状沟过于敏感时可能导致不适或早泄。以食指及拇指握成圆形的方式搭配润滑液，来回旋转按摩冠状沟 10 - 20次，每日进行 3-5 回合，一旦有想射精的感觉可以立即停止动作，稍作休息后再继续进行训练，有助于降低冠状沟的敏感度。

2. 阴茎搓揉法

以双手搭配润滑液，整体速度放慢，由阴茎根部来回搓揉上龟头处，再由上搓向至阴茎根部。与自慰追求快感不同，这个方法是借由多次、循序地刺激龟头，让龟头逐渐适应外部刺激，借此达到去敏感的训练成果。

3. 延迟射精法

在自慰或性行为的过程中，一旦有想射精的感觉可以立即停止动作，等待想射精的感受消停以后再继续原先的动作。如此反复练习后，即可以逐渐延长射精时间。这个方法不是直接降低龟头的敏感度，但是也可以搭配上面两种手法来练习。

如果训练效果有限，还有哪些方式可以治疗？陈医师表示，临床上治疗龟头敏感可以使用口服药物或是局部麻醉喷雾剂，都有不错效果。这些产品需要在性交前使用，借以效降低龟头敏感度，延长射精的时间。

如果对于使用药物有疑虑，也可以使用加厚型保险套，除了在性交时提供保护，还能额外降低龟头的敏感度。

但如果想一劳永逸，陈医师表示可以选择龟头注射异体真皮粉疗程，通过专用注射针注射到龟头内部，借此降低龟头的敏感度。虽然听起来有点痛，但手术相对安全、副作用也很少，待真皮粉与龟头组织结合后，几乎可以半永久有效。而且，施打异体真皮粉还能够同步改善龟头的体积和粗度，达到增大效果。

资料由陈忠佐医师授权转载