猫咪也会有焦虑 训练师教你用3个方法 舒解喵星人心中郁结
猫咪焦虑是猫奴很关心的议题，因为猫咪纤细敏感，环境的小变化也可能造成焦虑，毛拔麻也都会尽量小心避免猫咪焦虑。但是猫咪焦虑和害怕不一样，如何判断是焦虑还是害怕？怎么用正确的方式舒缓猫咪焦虑呢？
汪喵邀请 专业行为训练师－单熙汝 教你学会辨识猫咪焦虑！
猫咪焦虑是怎么一回事？
焦虑是⼀种情绪，由管理害怕的杏仁核及管理记忆的海马回共同參与。
猫咪曾有过害怕的事，进而产⽣不安，不知道接下来什么时候再次发生，时常想起害怕的感觉，影响正常作息及⾯对喜欢的事物，即便在安全的环境也不会感到放松，总是身陷在紧绷的情绪。►毛孩子有IG了，来追踪我们吧！
猫咪出现焦虑情况不用怕，点击看图片如何解决。
焦虑与害怕有何不同？猫咪反应告诉你
猫咪害怕是立即性且⾏为反应明显；焦虑则是长期性且⾏为不明显，所以容易被忽略略，听起来有点难理解，简单的举例就可以快速明白害怕与焦虑的差异。
害怕：事物消失后即恢复正常
举例来说：我害怕蟑螂，当蟑螂出现的时我会尖叫、逃离、吓到流泪，这是明显的害怕反应。不过几分钟后，蟑螂被处决、消失了，我就会慢慢冷静下来，继续正常吃饭、睡觉，不会再去回想蟑螂出没。
焦虑：事物消失后仍持续不安、恐惧
感到焦虑就不一样，即便蟑螂已经一年没有出现，每天还是会检查出现过蟑螂的地⽅，并⼩心躲开，甚⾄看到类似的咖啡⾊物品都会想起来。
每到⼀个地点都先预想会不会有蟑螂，甚至开始出现身体不适的情况，这就属于非常焦虑的状态，严重可能要服⽤药物控制。
猫咪对于害怕的事，也会有这样不同程度的⼼理状态。例如：害怕看医生的猫咪，只有在拿出外出笼准备要抓牠时，开始感到害怕、躲避，但回来后就能正常吃喝、上厕所，那就仅⽌于害怕
然而当你没有要抓猫咪时，牠仍然常躲避或不太自在地活动，代表猫咪时时担忧会发⽣可怕的事，而且⾃己无法解决，处在一个焦虑的状态。
猫咪焦虑退散三步骤
造成焦虑的常见原因是家庭成员、环境改变，让猫咪从天堂掉到地狱，1~2周后就会发现猫咪焦虑问题。猫咪焦虑不易观察，常常是发现肚⼦秃成粉红色了才惊觉猫咪不开心了！
Step 1. 辨别焦虑的可能症状
・脱毛
通常脱毛部位光滑、对称、没有伤口红疹，较高机率是⼼因性的过度理毛（焦虑）。不过霉菌脱毛也容易被误会是焦虑，发现猫咪脱毛时，建议先给兽医检查是否为健康问题喔！
没有明显脱毛且身体状况良好：
・对原本喜欢的事物没兴趣对食物变得没兴趣、原本喜欢的互动也不再进行
・反应过大、容易有攻击倾向
Step 2. 不做猫咪害怕的事
例如：非必要的美容或洗澡，也不要过度限制吃饭的时间和食物份量，应该由猫咪决定什么时候吃饭。
Step 3. 提供帮助调节压⼒的环境
・提供躲避的地方
让猫咪有可以躲好躲满，也不会被找出來的地方，遇到危险时可以暂时消失。
・微动态且通风的环境
让室内猫闻闻新鲜空气、看看户外的鸟儿（动态）来舒压。
・提升猫咪多巴胺
玩逗猫棒是很实际的帮助，狩猎成功猫咪可以获得⼀些多巴胺。
焦虑是一种长期且不明显的情绪反应。如果没有发现，长久下来也会影响猫咪健康！不妨多观察猫咪是否有焦虑情形，不勉强猫咪做害怕的事，并提供能躲避、舒压的环境，是减少猫咪焦虑发生的不二法门。
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