大肥猫引致健康问题　母猫易积脂肪　肥主子专属的瘦身计划5步曲

“十只橘猫九只胖，还有一支特别肥！”是猫奴界广为流传的一句话，其实不只有橘猫会胖！猫咪的饮食、活动力都会影响体态。虽然圆滚滚很可爱，但是猫咪肥胖会衍生许多疾病，该怎么判断猫咪肥胖？如何帮猫咪减肥并订定瘦身计划？

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肥胖不是单看体重！猫咪体态评估指南

从简单的理学检查到放射线、超音波检查，都能帮助评估猫咪体态。但是猫奴要如何简单评估猫咪是否过胖呢？由于不同品种体型差异非常大，单看体重并不是最好的评估方式！

目前最常用的方法叫做 Body Condition Score System（BCS）。主要透过外观及触诊（包括肋骨、脊椎和腹腔）来做体态评分。分数越低越瘦；越高则越胖，正常体态应该在5分（9分制）或3分（5分制）为佳。

猫咪减肥很重要！易胖族群和衍生问题

过多脂肪会释放很多促进发炎的因子，导致身体慢性发炎，而衍生各种疾病问题，例如：糖尿病、骨关节、呼吸及心血管疾病等。

．身体机能异常
免疫力下降、运动能力下降、高血压、呼吸窘迫

．代谢异常
增加麻醉风险、高血脂症、脂肪肝

．内分泌疾病
糖尿病、肾上腺功能亢进、甲状腺功能低下

．其他疾病
肿瘤、胰脏炎、心血管、骨关节、皮肤、口腔及泌尿系统疾病

绝育、室内猫咪注意！猫咪常见肥胖原因

猫咪会胖，不只跟基因有关。造成肥胖的原因很多，大致可分为基因和环境问题，例如：饮食习惯、活动力等。另外，年龄和性别也会影响是否容易发胖。

．基因
特定品种犬猫，例如：狗狗中的长毛腊肠、喜乐蒂牧羊犬、米格鲁或查理士小猎犬等；猫咪则是短毛品种猫是特别容易肥胖的族群。

．绝育与否
已经绝育的猫咪，因失去贺尔蒙和繁殖需求，热量需求会下降，容易摄取过多热量而肥胖。

．饮食习惯
高能量密度、脂肪和碳水化合物的食物或任食的喂食方式都会增加肥胖风险。

．活动力
完全室内犬猫、活动空间过小、有骨关节或神经疾病等，会因活动力下降而容易肥胖。

．性别、年龄
母犬猫比公犬猫更容易累积脂肪；随著年龄上升，对于热量的需求也会下降，容易摄取过多热量而肥胖。

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猫咪减肥怎么做！订制专属减肥计划

首先列出猫咪一整天的食物清单，设定目标体重、热量需求并选择适合的食物，接著一步步和猫咪一起努力实行！

订定猫咪专属减肥计划！Step by Step：

STEP 1. 列出每天饮食清单
列出一整天猫咪会摄取的所有食物，包括：正餐、零食、额外给予的食物等，找出每个食物的单位重量热量，最后加总出一天猫咪摄取的总卡路里。

STEP 2. 设定理想体重、每日所需热量
根据BCS体态评分，和兽医讨论理想体重，依据理想体重推算出每日热量所需。

STEP 3. 适当的饮食及喂食方式
除了总热量，也要注意食物的脂肪、碳水化合物、蛋白质和其他营养素的比例，同时搭配适当喂食方式，以定时定量和少量多餐的为佳。

STEP 4. 选择适当减肥速度
可以从目前总热量的90%开始，两周调整一次。猫咪可考虑一周减0.5-1%的体重。若减肥速度超过2%，要小心过度的肌肉流失。

STEP 5. 适当运动与环境丰富化
各种互动性或藏食物的玩具，帮助猫咪减肥增加活动量（但要记得也把这些零食算进总热量里唷！）

每两周评估一次体重变化，若下降不如预期，重新从第一步开始评估，观察问题出在哪一个环节。

猫咪减肥怎么吃？减肥的营养清单！

除了总热量控制，食物当中的脂肪、碳水化合物、蛋白质、纤维或微量元素等的比例也非常重要，这些可以猫咪减肥的效果事半功倍。

常见QA：减肥完全不能吃零食吗

猫咪减肥并不是完全不能吃零食！少量还是可以接受的，但尽量以低热量、少量多次给，并记得算到每日摄取的热量里，不要超过一日总热量的10 %即可。

▲ 降低主食热量
食物热量尽量不要超过3.4 kcal/g。罐头除了能量密度低之外，也可以补充额外的水份，同时有不错的饱足感，对猫咪来说是不错的减肥食物。

▲低脂肪、碳水比例
单位重量的脂肪热量高，且容易转化为体内脂肪累积；高碳水化合物或单糖食物，例如：米饭，则对血糖波动影响较大。

▲足够蛋白质、胺基酸
若在减肥过程中摄取蛋白质不足，容易造成肌肉的流失：胺基酸可额外补充离氨酸（lysine）和 L-carnitine。

▲适量纤维素、抗氧化剂补充
纤维素可增加饱足感、延长肠道排空时间，但可能会增加粪便量。同时也可额外补充如 Vit E、Vit C、硒（selenium）等抗氧化剂。

肥胖会影响身体各个系统，也是越来越常见的都市病。猫咪减肥虽然知易行难，但重点是发现问题和解决问题的决心，设定减肥计划并不复杂，同时有科学的方式可以帮助 猫咪减肥 事半功倍！让我们一起帮猫咪打造健康的体态吧

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