【狗狗百科】长时间浅睡、夜晚周围走？　解构汪星人睡眠习性！

狗狗虽不是夜行性动物，但事实上也多是晚间活动、日间休息，尤其是生活在野外的犬只。至于家犬，虽然跟随人类的生理时钟，但在日间一样爱睡，平均每天需有14至15小时的睡眠时间。为什么牠们要睡那么多？原因绝不是因为懒！

两招调校夜晚睡觉

狗狗每天所需的睡眠时间，会因应品种、大小而各有分别，平均而言需要14至15个小时。一些大型或老年犬，所需的睡眠时间会较长。而狗狗每天断断续续都在找时间休息，这与牠们的兽猎天性有关：为了在每次的兽猎期间能有足够体力追捕猎物，狗狗无聊时都会呼呼大睡，好让身体有充足的休息，储存体力。

相信不少宠主都曾遇上同样问题，就是狗狗在晚上特别精神，三更半夜还在家内四处走动自娱，影响家人甚至邻居入睡。遇有这情况，宠主要耐心教导，尝试在日间安排多一点体力消耗活动给狗狗，让牠们累的时候集中于晚上。习惯过后，狗狗便会减少夜间活动。除此之外，主人也不应为狗狗放置“长粮”，一来控制饮食要定时，二来可避免狗狗半夜醒来吃东西。

睡眠质素反影健康

原来透过观察狗狗的睡眠质素，我们可知道狗狗的健康状况。虽然狗狗与人类不一样，牠们所需的睡眠时间比我们多，但有一点要弄清楚，一只健康的狗狗，其睡眠状态并不是连续和长时间的，而是断断续续的浅睡，睡一回醒一回。若发现你的狗狗未到老年阶段，但连续睡眠时间愈来愈长，甚至食欲不振，那就要向兽医求助了。

不过，主人又不必过分忧心，有时狗狗“闹情绪”，都会闭目养神睡觉。此外，有时候狗狗爱睡只属暂时性质，例如狗狗到了新环境，也会爱躲在狗窝里，待熟习后才会变得活泼；如果狗狗的生活太无聊，经常被主人冷落，牠们会觉得生活乏味，提不起劲，没事做自然会选择睡觉。如情况属后者，宠主好应该改善与狗狗的相处方式，例如多带牠出外散步、追逐，添置一点狗狗喜欢的玩具和公仔特作伴，要知道牠们也是小朋友而已，最爱人哄和陪玩。

其实狗狗和人类一样，睡眠分了浅、深两种。狗狗会在深睡时做梦，有的狗狗也会因做梦而吠叫、呜咽甚至四肢摇动，其实都是正常的表现，亦证明狗狗有良好的睡眠质素。拥有良好的睡眠习惯能够减少狗狗疾病的发生，也能够延长狗狗的寿命！