【狗狗瑜伽】与狗狗一起做瑜伽　人狗一齐延年益寿

瑜伽运动经常出现变种，早前见过有啤酒瑜伽、炸鸡瑜伽，都只是一些搞笑绰头。这个讲求身心运动，加强人狗之间沟通的“狗狗瑜伽”，又如何？

人与动物一起做瑜伽并非新鲜事，早前我们亦曾报道，美国有人找来一头山羊做导师，创办了“山羊瑜伽”（Goat Yoga）。而近年各家各派的骑呢瑜伽相继涌现，包括喝着啤酒做的Beer Yoga，或者吃着麦乐鸡做的Chicken Nugget Yoga，是否有作用见人见智，但画面却十分搞笑。

那么，由Mahny Djahanguiri创办的狗狗瑜伽（Doga）又是怎么的一回事？她出生于瑞士，自小在阿尔卑斯山成长，大部分时间都与大自然和动物为伴，她是动物爱好者，闲时会喂饲被人遗弃的猫狗，而现时与她朝夕相对的狗狗，正是她在斯洛伐克救起的小狗Robbie。

从正常瑜伽到狗狗瑜伽

Mahny于1999年已开始练习瑜伽，现已是合资格的儿童和成人瑜伽导师，亦撰写过关系狗狗瑜伽的专书。据她解释，Doga是一种加强人狗关系的瑜伽，即使狗狗有行为问题也没关系，因为这种瑜伽有助增强相方的“共生关系”，而这种关系其实一早存在人与狗之间，她说：“如你感到紧张，你的狗狗也会感受到，甚至受你感染，从而影响牠对四周环境以至其他狗狗的反应。”透过练习狗狗瑜伽，可帮助狗狗释放这些紧张或不安情绪，今牠变得更随和更有安全感，减少对主人的担忧，放心去与其他狗狗相处。

更神奇的是，Mahny说带同狗狗练习Doga，可帮助人与动物改善健康，因为释放了不必要的压力与情绪，就可达致降血压、放慢心跳、调和肾上腺、平衡心智、改善肠胃等功效，最终目的是令人狗延年益寿。

讲到咁神奇，Doga是怎样练成的？其实只是在人做瑜伽时抱着狗狗，让牠成为动作的一部分，牠会受到人的影响，学习跟随你的呼吸和配合你的动作，日子有功，人狗的“同步率”就会提升。不过，这境界并非朝夕可达，Mahny说，初学的狗狗，很多时因不知就里，在初期已闷到睡着，或走到旁边与其他狗狗玩耍，主人要有心理准备，花费大量耐性才能练好狗狗瑜伽。