【运动懒人包】8个2017跑步赛最后召集! 一月前记得报名

撰文: 曾柏熊
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2016年快将结束,各路跑友部署了新一年新开始的跑步赛事了吗?虽则想赶及一月即能开跑的话,现在才报名其实已经迟了点,因为一此较大型和注目的比赛大多早已截止,当中当然包括2月12日举行的渣打马拉松吧。幸而这亦不代表所有比赛都经已拒人门外,只要有心留意的话,每年香港举行大大小小的跑步赛其实制多,如果各位还未计划明年的比赛,但依然很想及早开跑的话,Bookmark以下10个比赛,一月前或期间记得报名,赶及2017年初便开跑的机会尚在。

1)LBC Lantau Ladies Run/Hike(女士限定)

截止报名:2017年1月10日

比赛日期:2017年1月21日

时间:9am-2pm

路径:11km-梅窝->凤凰径->南山->芝麻湾-> 十塱->凤凰径->梅窝

          20km-梅窝->凤凰径->南山->芝麻湾->芝麻湾郊游径->望东湾->芝麻湾-> 十塱->凤凰径->梅窝

难度:中等

费用:$290(12月31日前)/$350(1月10日前)

Lantau Ladies Run/Hike的特色,在于它介乎路跑与越野跑之间,需穿越不少山野路征,虽然沿途可饱览大屿山东南部的风光,但斜路不少,难度不轻,但亦可视为越野跑的入门赛事。要注意这项比赛属女士限定,参赛费用会捐赠香港癌症基金会作慈善用途。

 

2)大年初一利是跑

截止报名:2017年1月2日

比赛日期:2017年1月28日

时间:8am

路径:6 km-马鞍山公园海滨长廊

难度: 入门

费用:$120

由力行社主办的一次新春赛事,看到不过6km的路程加上大年初一的比赛日期,其实大概都可了解到这项比赛最重要都是但求“开开心心”吧;所以参赛者都获鸡年奖牌和派利是祝福,跑过再去拜年,当作新一年的热身跑亦不错。

 

3)新春行大运-三大

截止报名:2017年1月7日

比赛日期:2017年1月30日

时间:9am/10am

路径:18km-林村->北大刀屻->林锦公路->大帽山->荃锦坳扶轮公园

          35km-城门水塘大坝->草山->铅鑛坳->林村->北大刀屻->林锦公路->大帽山->荃锦坳扶轮公园

难度: 中高

费用:$180

如果对自己过去一年的训练状态充满信心,不想轻松热身迎接新年的跑手,可以考虑XTE Challenge Series举办的新春行大运,穿越北大刀屻和大帽山的“双大”;或城门水塘大坝、北大刀屻和大帽山的“三大”。就凭大帽山这香港第一高峰,加上坳扶轮公园这个本地越野赛事经常经过的地段,总攀升高度属香港数一数二的赛道,绝对有一定强度,参加前必须量力而为。

 

4)The 9 Dragons 50/50

截止报名:额满即止

比赛日期:50 mile-2017年2月4日

                 50km-2017年2月5日

时间:50 mile-12:00am-6:00pm

          50km-7:00am-6:30pm

路径:50 mile-保良局赛马会大棠渡假村->大帽山->铅矿坳->嘉道理农场->桥头->鹿颈->新娘潭->大埔

          50km-大埔->粉岭->嘉道理农场->铅矿坳->城门水塘->沙田坳->蚝涌

难度:高强

费用:$950(50 mile)/$750(50km)/50/50($1450)

The 9 Dragons 50/50绝对是2017年初本地其中一项最高强度的超马赛事,50/50的意思其实是50km和50mile,但任凭各位参加其中一个,都绝对不会容易应付,前者的总攀升高度是3123m,后者更加达3696m,加上比赛设截跑时间,每个检查站都需要在一个难度甚高的指定时间内到达,换言之整个过程中,并无“步行”的选项,需要富经验的高阶跑手才能应付。

 

5)扶轮香港超级马拉松

截止报名:2017年1月20日

比赛日期:2017年3月5日

时间:7:30am

路径:中环龙和道

难度:高强

费用:公开个人组-名额已满

          队际接力组-$5800(4-8人)

很多人喜欢参加长跑赛,其中一个原因是可一尝在平日难以踏足的地段奔走的感觉,参加扶轮香港超级马拉松的跑手,更可以在平日车水马龙的中环龙和道跑个够;然而,单纯在龙和道跑一圈约2km不难,但当同一个动作重复25次,变成50km的超马赛事,难度几倍增长!坏消息是公开个人组的名额已满,想参加亦只有明年请早;但队际接力组依然接受报名,预先体验超马气氛。

 

6)揹水一战

截止报名:2017年1月20日

比赛日期:2017年3月12日

时间:15km-7:45am/8:30am/8:45am

          30km-8:15am

路径:15km-贝璐道->和福道->侨福道->山顶道->甘道->中峡道->港岛径4段->布力径->金马麟山道->香港仔郊野公园

          30km-贝璐道->宾吉道->种植道->芬梨径->卢吉道->港岛径1段 ->港岛径2段->香港仔水塘道->香港仔树木研习径->香港仔自然教育径->港岛径4段->布力径->金马麟山道->香港仔郊野公园

难度:中等

费用:个人组-$200(最低筹款额$600)

          二人组-$400(最低筹款额$1200)

          四人组-$800(最低筹款额$2400)

提提各位,本地每年其中一个最受注目的长跑赛事“揹水一战”,其实尚接受报名。有别于一般比赛,揹水一战要求所有参赛者揹上4.5公升的水,体验农民揹水的生活,同时带出珍惜食水的意义,所以赛后所有未开封之樽装水都会送到老人院供饮食。当然,由于比赛以慈善筹款为目的,竞赛反而次要,因此除了夺标组之外,其他组别的比赛时间都较宽松,可以负重远足的速度完成,因此比赛的难度可随著个人目标而调整。

 

7)Calbee快乐慈善跑

截止报名:2017年1月9日

比赛日期:2017年3月12日

时间:8am-2pm

路径:白石角海滨长廊

难度:入门

费用:10km个人跑-最低筹款额$350

          3km亲子跑-最低筹款额$500

          1km亲子跑-最低筹款额$500

跑罢以上各个难度特高的赛事后,亦不妨轻松一下,参加明年3月首次举行的Calbee快乐慈善跑,赛事不设报名费,但要求最低筹款额;比赛路程最多亦只有10km,完成的难度不大,而且1k亲子跑的年龄下限亦真有3岁,比赛后同场设多个游戏和手作摊位,绝对适合作为假日的亲子活动。

 

8)Merrell Challenge

截止报名:2017年3月13日

比赛日期:2017年3月26日

时间:9am

路径:大屿山梅窝(野外定向)

          精英线-25km

         探险线-15km

难度:高强

费用:$1350(3人)

15至25km的野外赛事难度本身并不算高,但由于Merrell Challenge以野外定向的形式进行,赛道在比赛前才会公布,过程中只允许使用​指南针和大会提供的地图,因此在体能以外,亦讲求野外的定位知识,限时6小时之内完成;Merrell Challenge以每组3人的形式进行,由梅窝出发,徒步穿越山野和河流,赛道中不设标记,亦禁止在检查站以外接受任何外界援助,都令这项赛事的难度甚高。