离婚可预测　心理学家列5大端倪

John Gottman是美国华盛顿大学的心理学教授，研究婚姻超过三十年，在婚姻辅导及研究方面有杰出的成就，见过无数对貌合神离或如胶似漆，处于各种情感阶段的夫妻。他曾说过一句：“我只需要观察一对夫妻五分钟，就可以预测他们会不会离婚。”据说其准确率高达96%，毕竟他观察过千对夫妇，并进行深入的访谈，对象包括各种国藉及阶层背景的夫妻，因而得出锐利又准确的观点。John Gottman根据一项研究归纳出“预测离婚的五个原则”。他邀请了130对新婚夫妇进行研究，叫他们花十五分钟解决双方意见不合的问题，过程中进行拍摄及以仪器探测他们的身体反应，如压力指数等，以下是他归纳的原则：

1. 个头开得差

如果个头开得差，讨论过程（和婚姻）的矛盾与冲突并不会化解，只会越来越恶化。当你们的讨论及对话渐渐导向批评、挖苦，建基于蔑视的态度上，这因为是开始得不好。研究发现，如果一对夫妇在讨论事件，始于“苛责”，毫无疑问，结果好不了多少。头三分钟的互动就可以决定讨论的结果，即婚姻的结果。

2. 四骑士：批评、讽刺、自保、冷漠

如果夫妻带著负面的情绪解决冲突，或为避免冲突而吞声忍气，都是婚姻关系出现问题的症状，其中四骑士最为致命，包括批评、讽刺、自保和冷漠。其中的批评及指责更多是对人不对事，针对对方的能力、性格而批评；而出现讽刺及嘲笑，算是敌意态度，显示婚姻进入危机，四个之中杀伤力最大；自保则是设法在矛盾中为自己辩护，只会令冲突进一步升级；最后一个是冷漠态度，这是经历前四种情绪后出现的态度，你将对方视为陌生人。

3. 水浸眼眉

“水浸眼眉”指的是你伴侣的负面态度，包括四骑士：批评、讽刺、自保、冷漠已经到达顶点，像水浸一样地涌现，而且是突如其来，而你因为习惯而处变不惊。虽然这个阶段必然导向离婚，第一及第二项正正是导向这次“洪水爆发”的原因，虽然以上两项即使独立存在，也有机会导致离婚。

4.　修补失败

由四骑士、水浸眼眉、一发不可收拾到离婚之间，仍有一段缓冲时间，最后在“预测离婚”前，教授还得与夫妇单独会面，他们的表态有助分析二者的矛盾与冲突，他们各自对关系修补的意图，大大影响他们的未来关系。究竟那个修补的方式能否减缓冲突？有没有经过决心与努力？还是最后反而是它加速夫妻关系结束？

5. 不快乐的回忆

John Gottman与夫妇进行访谈时，会叫双方尝试描述关系的历史。快乐的婚姻中，他们总会回忆早期恋爱有多激情甜蜜，或者回忆起对方做过的窝心事，甚至有多欣赏对方。即使讲起艰难的时候，仍想起双方付出的努力和坚持。而有危机的婚姻，在这个环节就是充斥不快乐与抱怨。

资料来源︰The Gottman Institute