【小心饮食】暴饮暴食代价“高”　都市人小心饮食陷阱

都市人的饮食习惯，通常都是多肉少菜，尤其是刚过去的农历新年，更是每天好𩠌不停口。不过，满足口腹之欲并非没有代价，除了可能导致肥胖，还可能引致三高、高尿酸等问题，要小心留意。

吃海鲜要节制

没节制的饮食，对身体有甚么影响？贝壳类海产例如带子、青口，肉类或动物内脏，还有酒类饮品，虽然美味吸引，但吃太多有可能令身体产生高尿酸，很大机会令脚趾公肿痛，如果不作处理，有部分人甚至会痛得无法走路，大家绝对不能掉以轻心。进餐时要知道分寸，肉类、海鲜等不要吃太多，蔬菜例如冬菇、笋、黄豆等同样有机会引致尿酸增高，要小心留意。

脂肪太多致三高

食物陷阱在身边，偏偏不易察觉。除了尿酸问题需要注意，另一个健康大敌就是脂肪。日式韩式烧肉、煎酿三宝、炸鸡等，全部都是都市人最爱，不过这类食物通常脂肪含量比较高。脂肪积聚，容易产生血管问题，更有机会引起三高， 所以大家在放纵吃喝时候，为身体着想，记得留有余地。

天气转变身体易有问题

除了饮食要留意，最近正是转季时候，冬去春来，身体未必及时适应得到，特别是长者，心脑血管出现问题的可能性比较大，如果发现自己不自觉流口水，肢体麻木，步履不稳等，最好寻求专业人士帮助，不要掉以轻心。

有问题有选择

察觉到自己有高尿酸问题，如何是好？香港制造，百年品牌位元堂出品的降酸通，由纯中药川牛膝、防己等制成，有通利关节，祛风等功效，对受高尿酸困扰的朋友是一个选择。另外，因为无节制饮食导致三高，而日夜担心的朋友，除了要节约饮食，亦可以考虑食用降醇通，当中的天然成分例如纳豆、三七等，可帮助保持血管干净，促进血液循环。转季时期，如果长者担心身体未必适应，有机会引发心脑血管问题。希望防患于未然，含天然牛黄、水牛角浓缩粉等成分的安宫牛黄丸可能帮到你。安宫牛黄丸有清热解毒，镇惊开窍的功效。如对以上种种情况有疑问，大家可以向注册中医师查问，了解更多。

（资料由客户提供）