25+的护肤方案：延缓衰老　从卸妆开始

很多女生，包括编者自己，都相信25岁是女人的分水岭。25岁前，通宵达旦玩整晚也不觉疲倦；25岁后，放工只想尽快回家休息。虽然编者个多月前才踏入26之龄，却已深明䇱中感受。除了体力外，皮肤的复原能力也大不如前，普通一个暗疮印至少一个月才减退；双手很容易变得干燥，老化的痕迹逐渐显现。

不少医学研究证明人体大约到了20岁就停止生长，生理状态开始走下坡。不过若能好好保养，捉住青春的尾巴也不是件难事。除了抗老化这老生常谈的话，一些小动作也会令我们延缓衰老。接近25青春大关的女生们，不如先从美容小习惯开始著手吧！

一定要卸妆才能睡觉

25岁前常以年轻为理由怠惰肌肤保养的借口，时常抱著心存侥幸认为偶尔几次不卸妆睡觉没有问题；但25岁过后由于新陈代谢及修复能力开始减慢，若不卸妆就睡觉，化妆品会堵塞住毛孔，细菌也会附在脸上，形成粉刺和痘痘之余，更会伤害皮肤，加速肌肤老化，因此做好清洁工作是养成好肤质最基础的工作。

每日睡够7小时

香港出名工时长，放工夜，连带睡眠时间也延至深夜，能够睡足八小时是一件奢侈的事。纵然如此，有充足睡眠真的很重要！很重要！很重要！（很重要所以要说三次）25岁后新陈代谢开始减慢，睡眠不足会令身体释放更多皮质醇，破坏皮肤胶原及弹性蛋白，令皮肤失去滑溜和弹性；同时也增加油脂分泌，阻塞毛孔，令皮肤暗哑无光、眼睛浮肿、皱纹及黑眼圈加深。

如果现实不容许你睡那么多的话，不妨在晚上11点至3点之间这段时间睡眠，因为这段时间是睡眠质量最高的时候，同时也是人体生长激素大量释放的时间，皮肤也会变得好一点。

拥有一套优质的化妆扫

所谓“工欲善其事，必先利其器”，优质的化妆扫让你化妆时倍感得心应手。25岁前宁愿将金钱花费于化妆品上，都不愿投资在一套优质的化妆扫上。事实上用手指上妆有会令妆容变得平凡，尤其是眼妆。用化妆扫上妆能加强面部及眼部轮廓，一枝毛质细致柔兼手感灵活的化妆扫，能令妆容更自然贴服。