饮酒不单会致肥，更是致癌物。认清酒害好重要！

佳节将至，大家少不免参加狂欢派对，与朋友聚会。在开怀畅饮的气氛下，很容易不自觉地“饮多两杯”，但有多少人知道怎样才算是“暴饮”呢？根据香港卫生署的资料显示，一次过在数个小时以内饮用60克或以上的纯酒精（即5罐啤酒／5 杯餐酒／5 peg烈酒），就已经是“暴饮”（俗称“劈酒”），可能有人认为一年一次，偶然“饮多咗”只是助兴，只要不成习惯就对身体无害处，那就大错特错！因为酒精对身体的影响，绝对不只宿醉那么简单。

饮酒可致癌  影响大脑功能

酒精饮品已被世界卫生组织列为第1类致癌物，与烟草、电离辐射和石绵属同一类别。酒精无须经过消化便能快速被身体吸收，即时产生镇静的效应，但当过量摄取酒精时，就会造成身体反应延缓，大脑不能灵活控制身体、口齿不清等，别以为不过是小事，许多意外正是因为个人判断能力延缓所导致。更重要的是，酒精是致癌物，有足够证据显示饮用酒精饮品的人比不饮酒人士有较高机会患癌，包括肝癌，大肠癌、女性乳癌等；每日饮一罐啤酒，患上口腔癌的风险比不饮酒的人高三成。

饮酒可保暖？

坊间一直流传“饮酒可保暖”的说法，事实上饮酒后即时会有发热的感觉，是由于酒精会令皮下血管扩张，这情况会加速身体散热，令体温难以保持。短暂的温暖过后，反而觉得更寒冷。

究竟饮酒对我有甚么风险？

想知道自己有没有过重可以透过计算BMI得知，饮酒习惯其实也一样。卫生署特别为市民制作了一份跟酒精相关的网上问卷，只需填写几条关于饮酒习惯的选择题，便可以即时知道自己或朋友是否高危饮酒人士，并得到相关的建议。

饮酒与健康筛查问卷： http://change4health.gov.hk/tc/audit

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